Taro tahitiano cotto (con sale) - composizione, benefici e danni

Acqua 86.46 g

4%

Calorie 44.00 kcal

1%

Proteine 4.16 g

5%

Grassi 0.68 g

0%

Cenere 1.85 g

-

Carboidrati 6.85 g

2%

Calcio Ca 149.00 mg

14%

Ferro Fe 1.56 mg

15%

Magnesio Mg 51.00 mg

12%

Fosforo P 67.00 mg

9%

Potassio K 623.00 mg

13%

Sodio Na 290.00 mg

22%

Zinco Zn 0.10 mg

0%

Rame Cu 0.08 mg

8%

Manganese Mn 0.17 mg

7%

Selenio Se 0.80 mcg

1%

Vitamina A 88.00 mcg

9%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 38.00 mg

42%

Vitamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavina 0.20 mg

15%

Vitamina B3 Niacina 0.48 mg

3%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.13 mg

2%

Vitamina B6 Piridossina 0.12 mg

9%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 7.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 7.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acidi grassi saturi 0.14 g

Acido palmitico 0.12 g

Acido stearico 0.02 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.06 g

Acido ottadecenoico 0.06 g

Acidi grassi polinsaturi 0.28 g

Acido ottadecadienoico 0.20 g

Acido ottadecatrienoico 0.09 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg