Taro tahitien cuit (avec sel) - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 86.46 g

4%

Calories 44.00 kcal

1%

Protéines 4.16 g

5%

Graisses 0.68 g

0%

Cendre 1.85 g

-

Glucides 6.85 g

2%

Calcium Ca 149.00 mg

14%

Fer Fe 1.56 mg

15%

Magnésium Mg 51.00 mg

12%

Phosphore P 67.00 mg

9%

Potassium K 623.00 mg

13%

Sodium Na 290.00 mg

22%

Zinc Zn 0.10 mg

0%

Cuivre Cu 0.08 mg

8%

Manganèse Mn 0.17 mg

7%

Sélénium Se 0.80 mcg

1%

Vitamine A 88.00 mcg

9%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 38.00 mg

42%

Vitamine B1 Thiamine 0.04 mg

3%

Vitamine B2 Riboflavine 0.20 mg

15%

Vitamine B3 Niacine 0.48 mg

3%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.13 mg

2%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.12 mg

9%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 7.00 mcg

1%

Vitamine B9 Folate DFE 7.00 mcg

1%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Acides gras saturés 0.14 g

Acide palmitique 0.12 g

Acide stéarique 0.02 g

Acides gras monoinsaturés 0.06 g

Acide octadécénoïque 0.06 g

Acides gras polyinsaturés 0.28 g

Acide octadécadiénoïque 0.20 g

Acide octadécatriénoïque 0.09 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg