Fagiolo yardlong bollito - composizione, benefici e danni

Acqua 87.47 g

4%

Calorie 47.00 kcal

2%

Proteine 2.53 g

3%

Grassi 0.10 g

0%

Cenere 0.73 g

-

Carboidrati 9.18 g

2%

Calcio Ca 44.00 mg

4%

Ferro Fe 0.98 mg

9%

Magnesio Mg 42.00 mg

10%

Fosforo P 57.00 mg

8%

Potassio K 290.00 mg

6%

Sodio Na 122.00 mg

9%

Zinco Zn 0.36 mg

3%

Rame Cu 0.05 mg

5%

Manganese Mn 0.20 mg

8%

Selenio Se 1.50 mcg

2%

Vitamina A 23.00 mcg

2%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 16.20 mg

18%

Vitamina B1 Tiamina 0.09 mg

7%

Vitamina B2 Riboflavina 0.10 mg

7%

Vitamina B3 Niacina 0.63 mg

3%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.05 mg

1%

Vitamina B6 Piridossina 0.02 mg

1%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 45.00 mcg

11%

Vitamina B9 Folato DFE 45.00 mcg

11%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.03 g

3%

Treonina 0.09 g

3%

Isoleucina 0.14 g

6%

Leucina 0.18 g

3%

Lisina 0.17 g

4%

Metionina 0.04 g

1%

Cistina 0.04 g

2%

Fenilalanina 0.14 g

3%

Tirosina 0.10 g

2%

Valina 0.15 g

5%

Arginina 0.18 g

2%

Istidina 0.08 g

3%

Acidi grassi saturi 0.03 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.02 g

Acido stearico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.01 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.01 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.04 g

Acido ottadecadienoico 0.02 g

Acido ottadecatrienoico 0.02 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg