Fagiolo yardlong - composizione, benefici e danni

Acqua 87.60 g

4%

Calorie 47.00 kcal

2%

Proteine 2.62 g

3%

Grassi 0.20 g

0%

Cenere 0.69 g

-

Carboidrati 8.90 g

2%

Calcio Ca 46.00 mg

4%

Ferro Fe 0.81 mg

8%

Magnesio Mg 42.67 mg

10%

Fosforo P 57.67 mg

8%

Potassio K 273.33 mg

5%

Sodio Na 82.67 mg

6%

Zinco Zn 0.36 mg

3%

Rame Cu 0.05 mg

5%

Manganese Mn 0.20 mg

8%

Selenio Se 1.50 mcg

2%

Vitamina A 29.67 mcg

3%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 17.07 mg

18%

Vitamina B1 Tiamina 0.09 mg

7%

Vitamina B2 Riboflavina 0.10 mg

7%

Vitamina B3 Niacina 0.56 mg

3%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.05 mg

1%

Vitamina B6 Piridossina 0.02 mg

1%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 50.67 mcg

12%

Vitamina B9 Folato DFE 50.67 mcg

12%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.03 g

3%

Treonina 0.10 g

4%

Isoleucina 0.14 g

7%

Leucina 0.19 g

4%

Lisina 0.17 g

4%

Metionina 0.04 g

2%

Cistina 0.04 g

2%

Fenilalanina 0.14 g

3%

Tirosina 0.11 g

2%

Valina 0.15 g

6%

Arginina 0.18 g

3%

Istidina 0.08 g

4%

Acidi grassi saturi 0.05 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.04 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.02 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.01 g

Acido erucico Omega-9 0.01 g

Acidi grassi polinsaturi 0.08 g

Acido ottadecadienoico 0.05 g

Acido ottadecatrienoico 0.03 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg