Gotowany grot strzały (bez soli) - skład, korzyści i szkody

Woda 77.08 g

-

Kalorie 78.00 kcal

3%

Białko 4.49 g

5%

Tłuszcz (lipid) 0.10 g

0%

Popiół 2.19 g

-

Węglowodan 16.14 g

5%

Wapń, Ca 7.00 mg

0%

Żelazo, Fe 1.21 mg

12%

Magnez, Mg 49.00 mg

12%

Fosfor, P 197.00 mg

28%

Potas, K 881.00 mg

18%

Sód, Na 18.00 mg

1%

Cynk, Zn 0.22 mg

2%

Miedź, Cu 0.14 mg

15%

Mangan, Mn 0.29 mg

12%

Selen, Se 0.60 mcg

1%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 0.30 mg

0%

Tiamina 0.14 mg

12%

Ryboflawina 0.06 mg

4%

Niacyna 1.16 mg

7%

Kwas pantotenowy 0.45 mg

8%

Witamina B-6 0.21 mg

15%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 9.00 mcg

2%

Kwas foliowy, DFE 9.00 mcg

2%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg