Gotowane pędy bambusa - skład, korzyści i szkody

Woda 95.92 g

-

Kalorie 11.50 kcal

0%

Białko 1.53 g

2%

Tłuszcz (lipid) 0.22 g

0%

Popiół 0.61 g

-

Węglowodan 1.72 g

0%

Błonnik 1.00 g

-

Wapń, Ca 12.00 mg

1%

Żelazo, Fe 0.24 mg

2%

Magnez, Mg 3.00 mg

0%

Fosfor, P 20.00 mg

2%

Potas, K 533.00 mg

11%

Sód, Na 122.00 mg

9%

Cynk, Zn 0.47 mg

4%

Miedź, Cu 0.08 mg

9%

Mangan, Mn 0.11 mg

4%

Selen, Se 0.40 mcg

0%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Tiamina 0.02 mg

1%

Ryboflawina 0.05 mg

3%

Niacyna 0.30 mg

1%

Kwas pantotenowy 0.07 mg

1%

Witamina B-6 0.10 mg

7%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 2.00 mcg

0%

Kwas foliowy, DFE 2.00 mcg

0%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.02 g

2%

Treonina 0.05 g

2%

Izoleucyna 0.05 g

2%

Leucyna 0.08 g

1%

Lizyna 0.08 g

1%

Metionina 0.02 g

0%

Cystyna 0.01 g

0%

Fenyloalanina 0.05 g

1%

Walina 0.06 g

2%

Arginina 0.06 g

0%

Histydyna 0.03 g

1%

Alanina 0.07 g

1%

Kwas asparaginowy 0.25 g

2%

Kwas glutaminowy 0.15 g

1%

Glicyna 0.05 g

1%

Prolina 0.13 g

2%

Seryna 0.08 g

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 0.05 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.00 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.00 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 0.04 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 0.01 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 0.01 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.10 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.08 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.02 g

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg