Побеги бамбука вареные - состав, польза и вред
* уточните свойства для лучших результатов
на 100г, % - от среднесуточной нормы потребления питательных веществ
0%
12 ккал
Калории
2%
2 г
Белок
0%
2 г
Углеводы
0%
0 г
Жиры (липиды)
Основные нутриенты
Вода 95.92 г
-
Калории 11.50 ккал
0%
Белок 1.53 г
2%
Жиры (липиды) 0.22 г
0%
Зола 0.61 г
-
Углеводы 1.72 г
0%
Клетчатка 1.00 г
-
Минералы
Кальций, Ca 12.00 мг
1%
Железо, Fe 0.24 мг
2%
Магний, Mg 3.00 мг
0%
Фосфор, Р 20.00 мг
2%
Калий, К 533.00 мг
11%
Натрий, Na 122.00 мг
9%
Цинк, Zn 0.47 мг
4%
Медь, Cu 0.08 мг
9%
Марганец, Mn 0.11 мг
4%
Селен, Se 0.40 мкг
0%
Витамины жирорастворимые
Витамин А 0.00 мкг
0%
Ретинол 0.00 мкг
0%
Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг
0%
Витамины водорастворимые
Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.00 мг
0%
Тиамин 0.02 мг
1%
Рибофлавин 0.05 мг
3%
Ниацин 0.30 мг
1%
Пантотеновая кислота 0.07 мг
1%
Витамин В-6 0.10 мг
7%
Фолиевая кислота 0.00 мкг
-
Фолаты, еда 2.00 мкг
0%
Фолаты, ПЭФ 2.00 мкг
0%
Витамин B-12 0.00 мкг
0%
Аминокислоты
Триптофан 0.02 г
2%
Треонин 0.05 г
2%
Изолейцин 0.05 г
2%
Лейцин 0.08 г
1%
Лизин 0.08 г
1%
Метионин 0.02 г
0%
Цистин 0.01 г
0%
Фенилаланин 0.05 г
1%
Валин 0.06 г
2%
Аргинин 0.06 г
0%
Гистидин 0.03 г
1%
Аланин 0.07 г
1%
Аспарагиновая кислота 0.25 г
2%
Глютаминовая кислота 0.15 г
1%
Глицин 0.05 г
1%
Пролин 0.13 г
2%
Серин 0.08 г
0%
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.05 г
Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г
Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.00 г
Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.04 г
Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.00 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.01 г
Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.01 г
Полиненасыщенные жирные кислоты
Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.10 г
Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.08 г
Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.02 г
Трансжиры
Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г
Стерины, стеролы
Холестерин 0.00 мг