Pędy bambusa - skład, korzyści i szkody

Woda 94.29 g

4%

Kalorie 17.25 kcal

0%

Białka 1.85 g

2%

Tłuszcze 0.29 g

0%

Popiół 0.62 g

-

Węglowodany 2.97 g

0%

Błonnik 1.40 g

-

Cukry 2.45 g

-

Wapń Ca 11.25 mg

1%

Żelazo Fe 0.33 mg

3%

Magnez Mg 3.25 mg

0%

Fosfor P 31.00 mg

4%

Potas K 419.75 mg

8%

Sód Na 63.75 mg

4%

Cynk Zn 0.67 mg

6%

Miedź Cu 0.12 mg

13%

Mangan Mn 0.16 mg

7%

Selen Se 0.53 mcg

0%

Witamina A 0.50 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 10.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.82 mg

5%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 1.28 mg

1%

Witamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

Witamina B2 Ryboflawina 0.05 mg

3%

Witamina B3 Niacyna 0.33 mg

2%

Witamina B4 Cholina 0.00 mg

0%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.10 mg

1%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.14 mg

10%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 3.50 mcg

0%

Witamina B9 Foliany DFE 3.50 mcg

0%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.02 g

2%

Treonina 0.06 g

2%

Izoleucyna 0.06 g

3%

Leucyna 0.10 g

2%

Lizyna 0.10 g

2%

Metionina 0.02 g

1%

Cystyna 0.02 g

0%

Fenyloalanina 0.06 g

1%

Walina 0.08 g

3%

Arginina 0.07 g

1%

Histydyna 0.03 g

1%

Alanina 0.09 g

1%

Kwas asparaginowy 0.30 g

2%

Kwas glutaminowy 0.18 g

1%

Glicyna 0.06 g

1%

Prolina 0.16 g

3%

Seryna 0.09 g

1%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.07 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.05 g

Kwas stearynowy 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.01 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.01 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.13 g

Kwas oktadekadienowy 0.11 g

Kwas oktadekatrienowy 0.02 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Fitosterole 19.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg