🍏 Nutrionio
Muguri de bambus

Muguri de bambus - compoziție, beneficii și rău

* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune

la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti

0%

17 kcal

Calorii

2%

2 g

Proteine

0%

3 g

Carbohidrați

0%

0 g

Grăsime

Nutrienți generali

apa 94.29 g

4%

94.29

Calorii 17.25 kcal

0%

17.25

Proteine 1.85 g

2%

1.85

Grăsime 0.29 g

0%

0.29

Cenușă 0.62 g

-

-

Carbohidrați 2.97 g

0%

2.97

Fibre 1.40 g

-

-

Zaharuri 2.45 g

-

-

Minerale

Calciu Ca 11.25 mg

1%

11.25

Fier Fe 0.33 mg

3%

0.33

Magneziu Mg 3.25 mg

0%

3.25

Fosfor P 31.00 mg

4%

31.00

Potasiu K 419.75 mg

8%

419.75

Sodiu Na 63.75 mg

4%

63.75

Zinc Zn 0.67 mg

6%

0.67

Cupru Cu 0.12 mg

13%

0.12

Mangan Mn 0.16 mg

7%

0.16

Seleniu Se 0.53 mcg

0%

0.53

Vitamine (solubile în grăsimi)

Vitamina A 0.50 mcg

0%

0.50

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-caroten 10.00 mcg

0%

10.00

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

-

Licopen 0.00 mcg

-

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.82 mg

5%

0.82

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Filochinonă 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine (solubile în apă)

Vitamina C Acid ascorbic 1.28 mg

1%

1.28

Vitamina B1 Tiamină 0.05 mg

4%

0.05

Vitamina B2 Riboflavină 0.05 mg

3%

0.05

Vitamina B3 Niacină 0.33 mg

2%

0.33

Vitamina B4 Colină 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.10 mg

1%

0.10

Vitamina B6 piridoxină 0.14 mg

10%

0.14

Acid folic 0.00 mcg

-

-

Folat 3.50 mcg

0%

3.50

Vitamina B9 Folat DFE 3.50 mcg

0%

3.50

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacizi

Triptofan 0.02 g

2%

0.02

Treonină 0.06 g

2%

0.06

Izoleucină 0.06 g

3%

0.06

Leucina 0.10 g

2%

0.10

Lizina 0.10 g

2%

0.10

Metionina 0.02 g

1%

0.02

Cistina 0.02 g

0%

0.02

Fenilalanina 0.06 g

1%

0.06

Valină 0.08 g

3%

0.08

Arginina 0.07 g

1%

0.07

Histidina 0.03 g

1%

0.03

Alanina 0.09 g

1%

0.09

Acid aspartic 0.30 g

2%

0.30

Acid glutamic 0.18 g

1%

0.18

Glicina 0.06 g

1%

0.06

Prolina 0.16 g

3%

0.16

Serina 0.09 g

1%

0.09

Acizi grași saturați

Acizi grași saturați 0.07 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.05 g

Acid stearic 0.01 g

Acizi grași mononesaturați

Acizi grași mononesaturați 0.01 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.01 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați

Acizi grași polinesaturați 0.13 g

Acid octadecadienoic 0.11 g

Acid octadecatrienoic 0.02 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Acizi grași trans

Acizi grași trans 0.00 g

Steroli

Colesterol 0.00 mg

Fitosteroli 19.00 mg

Alte

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg