🍏 Nutrionio
Lepiężnik

Lepiężnik - skład, korzyści i szkody

* udoskonal właściwości, aby uzyskać lepsze wyniki

na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych

0%

8 kcal

Kalorie

0%

0 g

Białka

0%

2 g

Węglowodany

0%

0 g

Tłuszcze

Ogólne składniki odżywcze

Woda 96.46 g

4%

96.46

Kalorie 8.25 kcal

0%

8.25

Białka 0.24 g

0%

0.24

Tłuszcze 0.05 g

0%

0.05

Popiół 1.17 g

-

-

Węglowodany 2.08 g

0%

2.08

Minerały

Wapń Ca 63.75 mg

6%

63.75

Żelazo Fe 0.23 mg

2%

0.23

Magnez Mg 8.00 mg

2%

8.00

Fosfor P 7.50 mg

1%

7.50

Potas K 343.75 mg

7%

343.75

Sód Na 63.75 mg

4%

63.75

Cynk Zn 0.10 mg

0%

0.10

Miedź Cu 0.06 mg

7%

0.06

Mangan Mn 0.17 mg

7%

0.17

Selen Se 0.90 mcg

1%

0.90

Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)

Witamina A 1.25 mcg

0%

1.25

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

0.00

Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)

Witamina C Kwas askorbinowy 20.30 mg

22%

20.30

Witamina B1 Tiamina 0.01 mg

0%

0.01

Witamina B2 Ryboflawina 0.01 mg

0%

0.01

Witamina B3 Niacyna 0.14 mg

0%

0.14

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.02 mg

0%

0.02

Witamina B6 Pirydoksyna 0.06 mg

4%

0.06

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

-

Foliany 5.25 mcg

1%

5.25

Witamina B9 Foliany DFE 5.25 mcg

1%

5.25

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Kwasy tłuszczowe trans

Tłuszcze trans 0.00 g

Sterole

Cholesterol 0.00 mg