Ćwierćtusze jagnięce (bez soli) - skład, korzyści i szkody

Woda 88.90 g

-

Kalorie 32.00 kcal

1%

Białko 3.20 g

4%

Tłuszcz (lipid) 0.70 g

0%

Popiół 2.20 g

-

Węglowodan 5.00 g

1%

Błonnik 2.10 g

-

Cukry 0.62 g

-

Wapń, Ca 258.00 mg

25%

Żelazo, Fe 0.70 mg

6%

Magnez, Mg 23.00 mg

5%

Fosfor, P 45.00 mg

6%

Potas, K 288.00 mg

6%

Sód, Na 29.00 mg

2%

Cynk, Zn 0.30 mg

2%

Miedź, Cu 0.20 mg

21%

Mangan, Mn 0.53 mg

22%

Selen, Se 0.90 mcg

1%

Witamina A 391.00 mcg

43%

Retinol 0.00 mcg

0%

Karoten, beta 4688.00 mcg

93%

Karoten, alfa 4.00 mcg

0%

Kryptoksantyna, beta 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina + zeaksantyna 1857.00 mcg

-

Witamina E (alfa-tokoferol) 1.85 mg

12%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina K (filochinon) 494.20 mcg

411%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 37.00 mg

41%

Tiamina 0.10 mg

8%

Ryboflawina 0.26 mg

20%

Niacyna 0.90 mg

5%

Kwas pantotenowy 0.06 mg

1%

Witamina B-6 0.17 mg

13%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 14.00 mcg

3%

Kwas foliowy, DFE 14.00 mcg

3%

Cholina, całkowita 0.50 mg

0%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Betaina 0.30 mg

-

Tryptofan 0.03 g

3%

Treonina 0.12 g

5%

Izoleucyna 0.19 g

9%

Leucyna 0.27 g

5%

Lizyna 0.27 g

6%

Metionina 0.04 g

2%

Cystyna 0.07 g

3%

Fenyloalanina 0.13 g

2%

Tyrozyna 0.13 g

3%

Walina 0.17 g

6%

Arginina 0.19 g

3%

Histydyna 0.09 g

4%

Alanina 0.25 g

3%

Kwas asparaginowy 0.33 g

2%

Kwas glutaminowy 0.40 g

2%

Glicyna 0.19 g

5%

Prolina 0.17 g

3%

Seryna 0.15 g

1%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 0.05 g

Kwas masłowy, NKT 4:0 0.00 g

Kwas kapronowy, NKT 6:0 0.00 g

Kwas kaprylowy, NKT 8:0 0.00 g

Kwas kaprynowy, NKT 10:0 0.00 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.00 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.00 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 0.04 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 0.13 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.00 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 0.10 g

Kwas eikozenowy, JNKT 20:1 0.01 g

Kwas erukowy, JNKT 22:1, ω-9 0.02 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.31 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.27 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.03 g

Kwas stearydonowy, WNKT 18:4, ω-3 0.00 g

Kwas arachidonowy, WNKT 20:4, ω-6 0.00 g

WNKT 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy, WNKT 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy, WNKT 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol, etyl 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg