Ćwierćtusze jagnięce - skład, korzyści i szkody

Woda 87.37 g

-

Kalorie 35.67 kcal

1%

Białko 3.53 g

4%

Tłuszcz (lipid) 0.73 g

0%

Popiół 2.60 g

-

Węglowodan 5.77 g

1%

Błonnik 2.73 g

-

Cukry 0.62 g

-

Wapń, Ca 275.00 mg

27%

Żelazo, Fe 0.87 mg

8%

Magnez, Mg 26.67 mg

6%

Fosfor, P 54.00 mg

7%

Potas, K 342.67 mg

7%

Sód, Na 112.33 mg

8%

Cynk, Zn 0.35 mg

3%

Miedź, Cu 0.23 mg

25%

Mangan, Mn 0.61 mg

26%

Selen, Se 0.90 mcg

1%

Witamina A 454.00 mcg

50%

Retinol 0.00 mcg

0%

Karoten, beta 4688.00 mcg

93%

Karoten, alfa 4.00 mcg

0%

Kryptoksantyna, beta 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina + zeaksantyna 1857.00 mcg

-

Witamina E (alfa-tokoferol) 1.85 mg

12%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina K (filochinon) 494.20 mcg

411%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 51.33 mg

57%

Tiamina 0.12 mg

10%

Ryboflawina 0.32 mg

24%

Niacyna 1.00 mg

6%

Kwas pantotenowy 0.07 mg

1%

Witamina B-6 0.21 mg

15%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 19.33 mcg

4%

Kwas foliowy, DFE 19.33 mcg

4%

Cholina, całkowita 0.50 mg

0%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Betaina 0.30 mg

-

Tryptofan 0.03 g

4%

Treonina 0.14 g

5%

Izoleucyna 0.21 g

10%

Leucyna 0.29 g

6%

Lizyna 0.30 g

7%

Metionina 0.04 g

2%

Cystyna 0.08 g

4%

Fenyloalanina 0.14 g

3%

Tyrozyna 0.15 g

3%

Walina 0.19 g

7%

Arginina 0.21 g

3%

Histydyna 0.10 g

4%

Alanina 0.27 g

4%

Kwas asparaginowy 0.36 g

2%

Kwas glutaminowy 0.44 g

3%

Glicyna 0.21 g

5%

Prolina 0.19 g

4%

Seryna 0.17 g

2%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 0.05 g

Kwas masłowy, NKT 4:0 0.00 g

Kwas kapronowy, NKT 6:0 0.00 g

Kwas kaprylowy, NKT 8:0 0.00 g

Kwas kaprynowy, NKT 10:0 0.00 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.00 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.00 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 0.04 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 0.14 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.00 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 0.11 g

Kwas eikozenowy, JNKT 20:1 0.01 g

Kwas erukowy, JNKT 22:1, ω-9 0.02 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.32 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.29 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.03 g

Kwas stearydonowy, WNKT 18:4, ω-3 0.00 g

Kwas arachidonowy, WNKT 20:4, ω-6 0.00 g

WNKT 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy, WNKT 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy, WNKT 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol, etyl 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg