Surowe ćwierćtusze jagnięce - skład, korzyści i szkody

Woda 84.30 g

-

Kalorie 43.00 kcal

1%

Białko 4.20 g

5%

Tłuszcz (lipid) 0.80 g

0%

Popiół 3.40 g

-

Węglowodan 7.30 g

2%

Błonnik 4.00 g

-

Wapń, Ca 309.00 mg

30%

Żelazo, Fe 1.20 mg

12%

Magnez, Mg 34.00 mg

8%

Fosfor, P 72.00 mg

10%

Potas, K 452.00 mg

9%

Sód, Na 43.00 mg

3%

Cynk, Zn 0.44 mg

4%

Miedź, Cu 0.29 mg

32%

Mangan, Mn 0.78 mg

34%

Selen, Se 0.90 mcg

1%

Witamina A 580.00 mcg

64%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 80.00 mg

88%

Tiamina 0.16 mg

13%

Ryboflawina 0.44 mg

33%

Niacyna 1.20 mg

7%

Kwas pantotenowy 0.09 mg

1%

Witamina B-6 0.27 mg

21%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 30.00 mcg

7%

Kwas foliowy, DFE 30.00 mcg

7%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.04 g

4%

Treonina 0.16 g

6%

Izoleucyna 0.25 g

12%

Leucyna 0.35 g

7%

Lizyna 0.35 g

8%

Metionina 0.05 g

2%

Cystyna 0.09 g

4%

Fenyloalanina 0.17 g

3%

Tyrozyna 0.18 g

3%

Walina 0.23 g

9%

Arginina 0.25 g

4%

Histydyna 0.12 g

5%

Alanina 0.32 g

4%

Kwas asparaginowy 0.43 g

3%

Kwas glutaminowy 0.52 g

3%

Glicyna 0.25 g

7%

Prolina 0.22 g

4%

Seryna 0.20 g

2%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 0.06 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.00 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 0.05 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 0.15 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.00 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 0.12 g

Kwas eikozenowy, JNKT 20:1 0.01 g

Kwas erukowy, JNKT 22:1, ω-9 0.02 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.35 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.31 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.04 g

Kwas arachidonowy, WNKT 20:4, ω-6 0.00 g

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg