Багульник сырой - состав, польза и вред

Вода 84.30 г

-

Калории 43.00 ккал

1%

Белок 4.20 г

5%

Жиры (липиды) 0.80 г

0%

Зола 3.40 г

-

Углеводы 7.30 г

2%

Клетчатка 4.00 г

-

Кальций, Ca 309.00 мг

30%

Железо, Fe 1.20 мг

12%

Магний, Mg 34.00 мг

8%

Фосфор, Р 72.00 мг

10%

Калий, К 452.00 мг

9%

Натрий, Na 43.00 мг

3%

Цинк, Zn 0.44 мг

4%

Медь, Cu 0.29 мг

32%

Марганец, Mn 0.78 мг

34%

Селен, Se 0.90 мкг

1%

Витамин А 580.00 мкг

64%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 80.00 мг

88%

Тиамин 0.16 мг

13%

Рибофлавин 0.44 мг

33%

Ниацин 1.20 мг

7%

Пантотеновая кислота 0.09 мг

1%

Витамин В-6 0.27 мг

21%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 30.00 мкг

7%

Фолаты, ПЭФ 30.00 мкг

7%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.04 г

4%

Треонин 0.16 г

6%

Изолейцин 0.25 г

12%

Лейцин 0.35 г

7%

Лизин 0.35 г

8%

Метионин 0.05 г

2%

Цистин 0.09 г

4%

Фенилаланин 0.17 г

3%

Тирозин 0.18 г

3%

Валин 0.23 г

9%

Аргинин 0.25 г

4%

Гистидин 0.12 г

5%

Аланин 0.32 г

4%

Аспарагиновая кислота 0.43 г

3%

Глютаминовая кислота 0.52 г

3%

Глицин 0.25 г

7%

Пролин 0.22 г

4%

Серин 0.20 г

2%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.06 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.00 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.05 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.15 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.00 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.12 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.01 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.02 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.35 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.31 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.04 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.00 г

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Холестерин 0.00 мг