Багульник сырой - состав, польза и вред

Вода 84.30 г

4%

Калории 43.00 ккал

1%

Белки 4.20 г

5%

Жиры 0.80 г

0%

Зола 3.40 г

-

Углеводы 7.30 г

2%

Клетчатка 4.00 г

-

Кальций Ca 309.00 мг

30%

Железо Fe 1.20 мг

12%

Магний Mg 34.00 мг

8%

Фосфор P 72.00 мг

10%

Калий K 452.00 мг

9%

Натрий Na 43.00 мг

3%

Цинк Zn 0.44 мг

4%

Медь Cu 0.29 мг

32%

Марганец Mn 0.78 мг

34%

Селен Se 0.90 мкг

1%

Витамин А 580.00 мкг

64%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 80.00 мг

88%

Витамин B1 Тиамин 0.16 мг

13%

Витамин B2 Рибофлавин 0.44 мг

33%

Витамин B3 Ниацин 1.20 мг

7%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.09 мг

1%

Витамин B6 Пиридоксин 0.27 мг

21%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 30.00 мкг

7%

Витамин B9 Фолаты DFE 30.00 мкг

7%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.04 г

4%

Треонин 0.16 г

6%

Изолейцин 0.25 г

12%

Лейцин 0.35 г

7%

Лизин 0.35 г

8%

Метионин 0.05 г

2%

Цистин 0.09 г

4%

Фенилаланин 0.17 г

3%

Тирозин 0.18 г

3%

Валин 0.23 г

9%

Аргинин 0.25 г

4%

Гистидин 0.12 г

5%

Аланин 0.32 г

4%

Аспарагиновая кислота 0.43 г

3%

Глютаминовая кислота 0.52 г

3%

Глицин 0.25 г

7%

Пролин 0.22 г

4%

Серин 0.20 г

2%

Насыщенные жирные кислоты 0.06 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.05 г

Стеариновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.15 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.12 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.01 г

Эруковая кислота Омега-9 0.02 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.35 г

Октадекадиеновая кислота 0.31 г

Октадекатриеновая кислота 0.04 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг