Mleko beztłuszczowe (odtłuszczone) - skład, korzyści i szkody

Woda 90.84 g

4%

Kalorie 35.00 kcal

1%

Białka 3.37 g

4%

Tłuszcze 0.18 g

0%

Popiół 0.75 g

-

Węglowodany 4.86 g

1%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 5.09 g

-

Sacharoza 0.00 g

-

Glukoza 0.00 g

-

Fruktoza 0.00 g

-

Laktoza 5.09 g

-

Maltoza 0.00 g

-

Galaktoza 0.00 g

-

Wapń Ca 122.00 mg

12%

Żelazo Fe 0.03 mg

0%

Magnez Mg 11.00 mg

2%

Fosfor P 101.00 mg

14%

Potas K 156.00 mg

3%

Sód Na 42.00 mg

3%

Cynk Zn 0.42 mg

3%

Miedź Cu 0.01 mg

1%

Mangan Mn 0.00 mg

0%

Selen Se 3.10 mcg

5%

Fluor F 3.10 mcg

0%

Witamina A 2.00 mcg

0%

Retinol 1.00 mcg

0%

Beta-karoten 7.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.01 mg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.05 mg

3%

Witamina B2 Ryboflawina 0.18 mg

13%

Witamina B3 Niacyna 0.09 mg

0%

Witamina B4 Cholina 15.60 mg

3%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.36 mg

7%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.04 mg

2%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 5.00 mcg

1%

Witamina B9 Foliany DFE 5.00 mcg

1%

Witamina B12 Kobalamina 0.50 mcg

20%

Betaina 1.90 mg

-

Tryptofan 0.04 g

5%

Treonina 0.14 g

6%

Izoleucyna 0.17 g

8%

Leucyna 0.32 g

6%

Lizyna 0.28 g

6%

Metionina 0.09 g

4%

Cystyna 0.02 g

1%

Fenyloalanina 0.18 g

3%

Tyrozyna 0.17 g

3%

Walina 0.22 g

8%

Arginina 0.10 g

1%

Histydyna 0.10 g

4%

Alanina 0.11 g

1%

Kwas asparaginowy 0.29 g

2%

Kwas glutaminowy 0.76 g

5%

Glicyna 0.07 g

1%

Prolina 0.33 g

7%

Seryna 0.20 g

2%

Hydroksyprolina 0.00 g

-

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.12 g

Kwas masłowy 0.01 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.02 g

Kwas palmitynowy 0.05 g

Kwas stearynowy 0.02 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.05 g

Kwas heksadecenowy 0.01 g

Kwas oktadecenowy 0.04 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.01 g

Kwas oktadekadienowy 0.01 g

Kwas oktadekatrienowy 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterol 2.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg