Olej lniany - skład, korzyści i szkody

Woda 0.12 g

0%

Kalorie 884.00 kcal

38%

Białka 0.11 g

0%

Tłuszcze 99.98 g

119%

Popiół 0.00 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń Ca 1.00 mg

0%

Żelazo Fe 0.00 mg

0%

Magnez Mg 0.00 mg

0%

Fosfor P 1.00 mg

0%

Potas K 0.00 mg

0%

Sód Na 0.00 mg

0%

Cynk Zn 0.07 mg

0%

Miedź Cu 0.00 mg

0%

Mangan Mn 0.00 mg

0%

Selen Se 0.00 mcg

0%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.47 mg

3%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 9.30 mcg

7%

Witamina K2 menachinon-4 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.00 mg

0%

Witamina B2 Ryboflawina 0.00 mg

0%

Witamina B3 Niacyna 0.00 mg

0%

Witamina B4 Cholina 0.20 mg

0%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.00 mg

0%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 0.00 mcg

0%

Witamina B9 Foliany DFE 0.00 mcg

0%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 8.98 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.01 g

Kwas laurynowy 0.02 g

Kwas mirystynowy 0.08 g

Kwas pentadecylowy 0.03 g

Kwas palmitynowy 5.11 g

Kwas margarynowy 0.05 g

Kwas stearynowy 3.37 g

Kwas arachidowy 0.13 g

Kwas behenowy 0.11 g

Kwas lignocerynowy 0.08 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 18.44 g

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.01 g

Kwas pentadekanowy 0.00 g

Kwas heksadecenowy 0.06 g

Kwas palmitooleinowy Omega-7 0.06 g

Kwas margarolowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 18.32 g

Kwas oleinowy Omega-9 18.29 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.03 g

Kwas dokozenowy 0.02 g

Kwas nerwonowy Omega-9 0.02 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 67.85 g

Kwas oktadekadienowy 14.33 g

Kwas linolowy Omega-6 14.25 g

Kwas linolowy sprzężony CLA Omega-6 0.03 g

Kwas oktadekatrienowy 53.37 g

Kwas alfa-linolenowy ALA Omega-3 53.37 g

Kwas gamma-linolenowy GLA Omega-6 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozadienowy Omega-6 0.03 g

Kwas eikozatrienowy 0.10 g

Kwas eikozatrienowy Omega-3 0.08 g

Kwas eikozatrienowy Omega-6 0.02 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas adrenowy Omega-6 0.01 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.09 g

Trans-monoenowe kwasy tłuszczowe 0.04 g

Kwas palmitelaidynowy 0.00 g

Kwas elaidynowy 0.03 g

Kwas brasydowy 0.01 g

Kwas oktadekadienowy trans 0.05 g

Trans-polienowe kwasy tłuszczowe 0.05 g

Cholesterol 0.00 mg

Stygmasterol 30.00 mg

Campesterol 98.00 mg

Beta-sitosterol 206.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg