Olej - skład, korzyści i szkody

Woda 0.00 g

0%

Kalorie 884.06 kcal

38%

Białka 0.00 g

0%

Tłuszcze 99.97 g

119%

Popiół 0.00 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń Ca 0.09 mg

0%

Żelazo Fe 0.02 mg

0%

Magnez Mg 0.00 mg

0%

Fosfor P 0.03 mg

0%

Potas K 0.03 mg

0%

Sód Na 0.06 mg

0%

Cynk Zn 0.00 mg

0%

Miedź Cu 0.00 mg

0%

Mangan Mn 0.00 mg

0%

Selen Se 0.00 mcg

0%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 18.90 mg

129%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 34.36 mcg

28%

Witamina K2 menachinon-4 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.00 mg

0%

Witamina B2 Ryboflawina 0.00 mg

0%

Witamina B3 Niacyna 0.00 mg

0%

Witamina B4 Cholina 1.34 mg

0%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.00 mg

0%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.00 mg

0%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 0.00 mcg

0%

Witamina B9 Foliany DFE 0.00 mcg

0%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Betaina 0.02 mg

-

Tryptofan 0.00 g

0%

Treonina 0.00 g

0%

Izoleucyna 0.00 g

0%

Leucyna 0.00 g

0%

Lizyna 0.00 g

0%

Metionina 0.00 g

0%

Cystyna 0.00 g

0%

Fenyloalanina 0.00 g

0%

Tyrozyna 0.00 g

0%

Walina 0.00 g

0%

Arginina 0.00 g

0%

Histydyna 0.00 g

0%

Alanina 0.00 g

0%

Kwas asparaginowy 0.00 g

0%

Kwas glutaminowy 0.00 g

0%

Glicyna 0.00 g

0%

Prolina 0.00 g

0%

Seryna 0.00 g

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 28.31 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.03 g

Kwas kaprylowy 0.53 g

Kwas kaprynowy 0.48 g

Kwas laurynowy 4.67 g

Kwas mirystynowy 6.26 g

Kwas pentadecylowy 0.14 g

Kwas palmitynowy 10.80 g

Kwas margarynowy 0.03 g

Kwas stearynowy 5.30 g

Kwas arachidowy 0.46 g

Kwas behenowy 0.56 g

Kwas lignocerynowy 0.25 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 35.36 g

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.00 g

Kwas pentadekanowy 0.00 g

Kwas heksadecenowy 0.32 g

Kwas palmitooleinowy Omega-7 0.05 g

Kwas margarolowy 0.03 g

Kwas oktadecenowy 33.43 g

Kwas oleinowy Omega-9 26.45 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.38 g

Kwas erukowy Omega-9 1.29 g

Kwas dokozenowy 0.01 g

Kwas nerwonowy Omega-9 0.01 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 31.65 g

Kwas oktadekadienowy 28.38 g

Kwas linolowy Omega-6 31.39 g

Kwas linolowy sprzężony CLA Omega-6 0.02 g

Kwas oktadekatrienowy 3.24 g

Kwas alfa-linolenowy ALA Omega-3 12.84 g

Kwas gamma-linolenowy GLA Omega-6 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozadienowy Omega-6 0.01 g

Kwas eikozatrienowy 0.02 g

Kwas eikozatrienowy Omega-3 0.04 g

Kwas eikozatrienowy Omega-6 0.01 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas adrenowy Omega-6 0.01 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.35 g

Trans-monoenowe kwasy tłuszczowe 0.02 g

Kwas palmitelaidynowy 0.00 g

Kwas elaidynowy 0.01 g

Kwas brasydowy 0.01 g

Kwas oktadekadienowy trans 0.03 g

Kwas linolelaidynowy 0.45 g

Trans-polienowe kwasy tłuszczowe 0.33 g

Cholesterol 0.00 mg

Fitosterole 266.56 mg

Stygmasterol 37.00 mg

Campesterol 147.50 mg

Beta-sitosterol 353.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg