Olej owsiany - skład, korzyści i szkody

Woda 0.00 g

-

Kalorie 884.00 kcal

38%

Białko 0.00 g

0%

Tłuszcz (lipid) 100.00 g

119%

Popiół 0.00 g

-

Węglowodan 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń, Ca 0.00 mg

0%

Żelazo, Fe 0.00 mg

0%

Magnez, Mg 0.00 mg

0%

Fosfor, P 0.00 mg

0%

Potas, K 0.00 mg

0%

Sód, Na 0.00 mg

0%

Cynk, Zn 0.00 mg

0%

Miedź, Cu 0.00 mg

0%

Mangan, Mn 0.00 mg

0%

Selen, Se 0.00 mcg

0%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Karoten, beta 0.00 mcg

0%

Karoten, alfa 0.00 mcg

0%

Kryptoksantyna, beta 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina + zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E (alfa-tokoferol) 14.40 mg

98%

Witamina K (filochinon) 24.70 mcg

20%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Tiamina 0.00 mg

0%

Ryboflawina 0.00 mg

0%

Niacyna 0.00 mg

0%

Kwas pantotenowy 0.00 mg

0%

Witamina B-6 0.00 mg

0%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 0.00 mcg

0%

Kwas foliowy, DFE 0.00 mcg

0%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 19.62 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.39 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.24 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 16.67 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 1.05 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 35.11 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.20 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 34.90 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 40.87 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 39.08 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 1.79 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol, etyl 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg