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Öl

Öl – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

* Eigenschaften für bessere Ergebnisse verfeinern

pro 100g, % – der durchschnittlichen täglichen Nährstoffaufnahme

38%

884 kcal

Kalorien

0%

0 g

Eiweiß

0%

0 g

Kohlenhydrate

>100%

100 g

Fette

Allgemeine Nährstoffe

Wasser 0.00 g

0%

0.00

Kalorien 884.06 kcal

38%

884.06

Eiweiß 0.00 g

0%

0.00

Fette 99.97 g

119%

99.97

Asche 0.00 g

-

-

Kohlenhydrate 0.00 g

0%

0.00

Ballaststoffe 0.00 g

-

-

Zucker 0.00 g

-

-

Mineralien

Kalzium Ca 0.09 mg

0%

0.09

Eisen Fe 0.02 mg

0%

0.02

Magnesium Mg 0.00 mg

0%

0.00

Phosphor P 0.03 mg

0%

0.03

Kalium K 0.03 mg

0%

0.03

Natrium Na 0.06 mg

0%

0.06

Zink Zn 0.00 mg

0%

0.00

Kupfer Cu 0.00 mg

0%

0.00

Mangan Mn 0.00 mg

0%

0.00

Selen Se 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine (fettlöslich)

Vitamin A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-Carotin 0.00 mcg

0%

0.00

Alpha-Carotin 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-Cryptoxanthin 0.00 mcg

-

-

Lycopin 0.00 mcg

-

-

Lutein und Zeaxanthin 0.00 mcg

-

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 18.90 mg

129%

18.90

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamin K1 Phyllochinon 34.36 mcg

28%

34.36

Vitamin K2 Menachinon-4 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine (wasserlöslich)

Vitamin C Ascorbinsäure 0.00 mg

0%

0.00

Vitamin B1 Thiamin 0.00 mg

0%

0.00

Vitamin B2 Riboflavin 0.00 mg

0%

0.00

Vitamin B3 Niacin 0.00 mg

0%

0.00

Vitamin B4 Cholin 1.34 mg

0%

1.34

Vitamin B5 Pantothensäure 0.00 mg

0%

0.00

Vitamin B6 Pyridoxin 0.00 mg

0%

0.00

Folsäure 0.00 mcg

-

-

Folate 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamin B9 Folate DFE 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

0.00

Aminosäuren

Betain 0.02 mg

-

-

Tryptophan 0.00 g

0%

0.00

Threonin 0.00 g

0%

0.00

Isoleucin 0.00 g

0%

0.00

Leucin 0.00 g

0%

0.00

Lysin 0.00 g

0%

0.00

Methionin 0.00 g

0%

0.00

Cystin 0.00 g

0%

0.00

Phenylalanin 0.00 g

0%

0.00

Tyrosin 0.00 g

0%

0.00

Valin 0.00 g

0%

0.00

Arginin 0.00 g

0%

0.00

Histidin 0.00 g

0%

0.00

Alanin 0.00 g

0%

0.00

Asparaginsäure 0.00 g

0%

0.00

Glutaminsäure 0.00 g

0%

0.00

Glycin 0.00 g

0%

0.00

Prolin 0.00 g

0%

0.00

Serin 0.00 g

0%

0.00

Gesättigte Fettsäuren

Gesättigte Fettsäuren 28.31 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.03 g

Caprylsäure 0.53 g

Caprinsäure 0.48 g

Laurinsäure 4.67 g

Myristinsäure 6.26 g

Pentadecylsäure 0.14 g

Palmitinsäure 10.80 g

Margarinsäure 0.03 g

Stearinsäure 5.30 g

Arachinsäure 0.46 g

Behensäure 0.56 g

Lignocerinsäure 0.25 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren

Einfach ungesättigte Fettsäuren 35.36 g

Myristoleinsäure Omega-5 0.00 g

Pentadecansäure 0.00 g

Hexadecensäure 0.32 g

Palmitoleinsäure Omega-7 0.05 g

Margarolsäure 0.03 g

Octadecensäure 33.43 g

Ölsäure Omega-9 26.45 g

Gondosäure Omega-9 0.38 g

Erucasäure Omega-9 1.29 g

Docosensäure 0.01 g

Nervonsäure Omega-9 0.01 g

Polyungesättigten Fettsäuren

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 31.65 g

Octadecadiensäure 28.38 g

Linolsäure Omega-6 31.39 g

Konjugierte Linolsäuren CLA Omega-6 0.02 g

Octadecatriensäure 3.24 g

Alpha-Linolensäure ALA Omega-3 12.84 g

Gamma-Linolensäure GLA Omega-6 0.00 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosadiensäure Omega-6 0.01 g

Eicosatriensäure 0.02 g

Eicosatriensäure Omega-3 0.04 g

Eicosatriensäure Omega-6 0.01 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Adrensäure Omega-6 0.01 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Trans-Fettsäuren

Transfette 0.35 g

Trans-Monoenfettsäuren 0.02 g

Palmitelaidinsäure 0.00 g

Elaidinsäure 0.01 g

Brassidinsäure 0.01 g

Octadecadiensäure trans 0.03 g

Linolelaidinsäure 0.45 g

Trans-Polyenfettsäuren 0.33 g

Sterole

Cholesterin 0.00 mg

Phytosterole 266.56 mg

Stigmasterol 37.00 mg

Campesterol 147.50 mg

Beta-Sitosterin 353.00 mg

Andere

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg