Nutrionio
Масло льняное

Масло льняное - состав, польза и вред

* уточните свойства для лучших результатов

на 100г, % - от среднесуточной нормы потребления питательных веществ

38%

884 ккал

Калории

0%

0 г

Белок

0%

0 г

Углеводы

>100%

100 г

Жиры (липиды)

Основные нутриенты

Вода 0.12 г

-

-

Калории 884.00 ккал

38%

884.00

Белок 0.11 г

0%

0.11

Жиры (липиды) 99.98 г

119%

99.98

Зола 0.00 г

-

-

Углеводы 0.00 г

0%

0.00

Клетчатка 0.00 г

-

-

Сахара 0.00 г

-

-

Минералы

Кальций, Ca 1.00 мг

0%

1.00

Железо, Fe 0.00 мг

0%

0.00

Магний, Mg 0.00 мг

0%

0.00

Фосфор, Р 1.00 мг

0%

1.00

Калий, К 0.00 мг

0%

0.00

Натрий, Na 0.00 мг

0%

0.00

Цинк, Zn 0.07 мг

0%

0.07

Медь, Cu 0.00 мг

0%

0.00

Марганец, Mn 0.00 мг

0%

0.00

Селен, Se 0.00 мкг

0%

0.00

Витамины жирорастворимые

Витамин А 0.00 мкг

0%

0.00

Ретинол 0.00 мкг

0%

0.00

Каротин, бета 0.00 мкг

0%

0.00

Каротин, альфа 0.00 мкг

0%

0.00

Криптоксантин, бета 0.00 мкг

-

-

Ликопин 0.00 мкг

-

-

Лютеин + зеаксантин 0.00 мкг

-

-

Витамин Е (альфа-токоферол) 0.47 мг

3%

0.47

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

0.00

Витамин К (филлохинон) 9.30 мкг

7%

9.30

Витамин К (менахинон-4) 0.00 мкг

0%

0.00

Витамины водорастворимые

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

0.00

Тиамин 0.00 мг

0%

0.00

Рибофлавин 0.00 мг

0%

0.00

Ниацин 0.00 мг

0%

0.00

Витамин В-6 0.00 мг

0%

0.00

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

-

Фолаты, еда 0.00 мкг

0%

0.00

Фолаты, ПЭФ 0.00 мкг

0%

0.00

Холин, всего 0.20 мг

0%

0.20

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

0.00

Насыщенные жирные кислоты

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 8.98 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.01 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.02 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.08 г

Пентадециловая кислота, полиненасыщенная 15:0 0.03 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 5.11 г

Маргариновая кислота, насыщенная 17:0 0.05 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 3.37 г

Арахиновая кислота, насыщенная 20:0 0.13 г

Бегеновая кислота, насыщенная 22:0 0.11 г

Лигноцериновая кислота, насыщенная 24:0 0.08 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 18.44 г

Миристолеиновая кислота, мононенасыщенная 14:1 0.01 г

Мононенасыщенная жирная кислота 15:1 0.00 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.06 г

Мононенасыщенная жирная кислота 16:1 с 0.06 г

Маргариловая кислота, мононенасыщенная 17:1 0.00 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 18.32 г

Мононенасыщенная жирная кислота 18:1 с 18.29 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.03 г

Мононенасыщенная жирная кислота 22:1 с 0.02 г

Нервовая кислота, мононенасыщенная 24:1 с, ω-9 0.02 г

Полиненасыщенные жирные кислоты

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 67.85 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 14.33 г

Полиненасыщенная жирная кислота 18:2 н-6 в, в 14.25 г

Полиненасыщенная жирная кислота 18:2 CLA 0.03 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 53.37 г

Альфа-линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 n-3 c,c,c (АЛК) 53.37 г

Гамма-линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 n-6 c,c,c 0.00 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 20:2 n-6 c,c 0.03 г

Полиненасыщенная жирная кислота 20:3 0.10 г

Эйкозатриеновая кислота, полиненасыщенная 20:3 n-3, ω-3 0.08 г

Дигомо-гамма-линоленовая кислота, полиненасыщенная 20:3 n-6, ω-6 0.02 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Адренокислота, полиненасыщенная 22:4 0.01 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Трансжиры

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.09 г

Транс-моноеновые жирные кислоты 0.04 г

Трансжирная кислота 16:1 т 0.00 г

Трансжирная кислота 18:1 т 0.03 г

Трансжирная кислота 22:1 т 0.01 г

Трансжирная кислота 18:2 t далее не определено 0.05 г

Транс-полиеновые жирные кислоты 0.05 г

Стерины, стеролы

Холестерин 0.00 мг

Стигмастерол 30.00 мг

Кампестерол 98.00 мг

Бета-ситостерол 206.00 мг

Другое

Спирт, этил 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг