Cebula (posiekana) - skład, korzyści i szkody

Woda 91.99 g

4%

Kalorie 29.00 kcal

1%

Białka 0.79 g

1%

Tłuszcze 0.10 g

0%

Popiół 0.30 g

-

Węglowodany 6.82 g

2%

Błonnik 1.80 g

-

Wapń Ca 17.00 mg

1%

Żelazo Fe 0.33 mg

3%

Magnez Mg 7.00 mg

1%

Fosfor P 22.00 mg

3%

Potas K 124.00 mg

2%

Sód Na 12.00 mg

0%

Cynk Zn 0.07 mg

0%

Miedź Cu 0.02 mg

2%

Mangan Mn 0.07 mg

3%

Selen Se 0.40 mcg

0%

Witamina A 2.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 3.30 mg

3%

Witamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

Witamina B2 Ryboflawina 0.03 mg

2%

Witamina B3 Niacyna 0.15 mg

0%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.10 mg

2%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.08 mg

5%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 17.00 mcg

4%

Witamina B9 Foliany DFE 17.00 mcg

4%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.01 g

1%

Treonina 0.02 g

0%

Izoleucyna 0.03 g

1%

Leucyna 0.03 g

0%

Lizyna 0.04 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Cystyna 0.01 g

0%

Fenyloalanina 0.02 g

0%

Tyrozyna 0.02 g

0%

Walina 0.02 g

0%

Arginina 0.11 g

1%

Histydyna 0.01 g

0%

Alanina 0.02 g

0%

Kwas asparaginowy 0.04 g

0%

Kwas glutaminowy 0.13 g

0%

Glicyna 0.03 g

0%

Prolina 0.03 g

0%

Seryna 0.02 g

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.02 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.02 g

Kwas stearynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.01 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.01 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.04 g

Kwas oktadekadienowy 0.04 g

Kwas oktadekatrienowy 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g