Czerwone pomidory w puszce (z solą) - skład, korzyści i szkody

Woda 94.75 g

4%

Kalorie 16.00 kcal

0%

Białka 0.79 g

1%

Tłuszcze 0.25 g

0%

Popiół 0.74 g

-

Węglowodany 3.47 g

1%

Błonnik 1.90 g

-

Cukry 2.55 g

-

Sacharoza 0.00 g

-

Glukoza 1.24 g

-

Fruktoza 1.31 g

-

Laktoza 0.00 g

-

Maltoza 0.00 g

-

Galaktoza 0.00 g

-

Wapń Ca 33.00 mg

3%

Żelazo Fe 0.57 mg

5%

Magnez Mg 10.00 mg

2%

Fosfor P 17.00 mg

2%

Potas K 191.00 mg

4%

Sód Na 115.00 mg

8%

Cynk Zn 0.12 mg

1%

Miedź Cu 0.05 mg

5%

Mangan Mn 0.07 mg

2%

Selen Se 0.70 mcg

1%

Fluor F 5.10 mcg

0%

Witamina A 20.00 mcg

2%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 245.00 mcg

4%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 2537.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 78.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.59 mg

4%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 2.60 mcg

2%

Witamina C Kwas askorbinowy 12.60 mg

13%

Witamina B1 Tiamina 0.58 mg

47%

Witamina B2 Ryboflawina 0.06 mg

4%

Witamina B3 Niacyna 0.71 mg

4%

Witamina B4 Cholina 6.40 mg

1%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.12 mg

2%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.11 mg

8%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 8.00 mcg

2%

Witamina B9 Foliany DFE 8.00 mcg

2%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.01 g

1%

Treonina 0.04 g

1%

Izoleucyna 0.02 g

1%

Leucyna 0.03 g

0%

Lizyna 0.03 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Cystyna 0.01 g

0%

Fenyloalanina 0.03 g

0%

Tyrozyna 0.02 g

0%

Walina 0.02 g

0%

Arginina 0.02 g

0%

Histydyna 0.02 g

0%

Alanina 0.03 g

0%

Kwas asparaginowy 0.15 g

1%

Kwas glutaminowy 0.45 g

3%

Glicyna 0.02 g

0%

Prolina 0.02 g

0%

Seryna 0.02 g

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.03 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.03 g

Kwas stearynowy 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.04 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.04 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.10 g

Kwas oktadekadienowy 0.10 g

Kwas oktadekatrienowy 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg