Paproć drzewiasta - skład, korzyści i szkody

Woda 88.60 g

-

Kalorie 40.00 kcal

1%

Białko 0.29 g

0%

Tłuszcz (lipid) 0.07 g

0%

Popiół 0.16 g

-

Węglowodan 10.88 g

3%

Błonnik 3.70 g

-

Wapń, Ca 8.00 mg

0%

Żelazo, Fe 0.16 mg

1%

Magnez, Mg 5.00 mg

1%

Fosfor, P 4.00 mg

0%

Potas, K 5.00 mg

0%

Sód, Na 123.00 mg

9%

Cynk, Zn 0.31 mg

2%

Miedź, Cu 0.20 mg

22%

Mangan, Mn 0.54 mg

23%

Selen, Se 0.90 mcg

1%

Witamina A 10.00 mcg

1%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 30.00 mg

33%

Tiamina 0.00 mg

0%

Ryboflawina 0.30 mg

23%

Niacyna 3.50 mg

21%

Kwas pantotenowy 0.06 mg

1%

Witamina B-6 0.18 mg

13%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 15.00 mcg

3%

Kwas foliowy, DFE 15.00 mcg

3%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 0.01 g

Kwas masłowy, NKT 4:0 0.00 g

Kwas kapronowy, NKT 6:0 0.00 g

Kwas kaprylowy, NKT 8:0 0.00 g

Kwas kaprynowy, NKT 10:0 0.00 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.00 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.00 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 0.01 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 0.01 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.00 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 0.01 g

Kwas eikozenowy, JNKT 20:1 0.00 g

Kwas erukowy, JNKT 22:1, ω-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.03 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.01 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.02 g

Kwas stearydonowy, WNKT 18:4, ω-3 0.00 g

Kwas arachidonowy, WNKT 20:4, ω-6 0.00 g

WNKT 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy, WNKT 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy, WNKT 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol, etyl 0.00 g