Maçã gala - composição, benefícios e malefícios

Água 85.76 g

-

Calorias 57.00 kcal

2%

Proteína 0.25 g

0%

Gordura (lipídios) 0.12 g

0%

Cinzas 0.20 g

-

Carboidrato 13.68 g

4%

Fibra 2.30 g

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Açúcares 10.37 g

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Sacarose 2.78 g

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Glicose (dextrose) 1.66 g

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Frutose 5.93 g

-

Lactose 0.00 g

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Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.00 g

-

Amido 0.05 g

-

Cálcio, Ca 7.00 mg

0%

Ferro, Fe 0.12 mg

1%

Magnésio, Mg 5.00 mg

1%

Fósforo, P 11.00 mg

1%

Potássio, K 108.00 mg

2%

Sódio, Na 1.00 mg

0%

Zinco, Zn 0.05 mg

0%

Cobre, Cu 0.02 mg

2%

Manganês, Mn 0.04 mg

1%

Selênio, Se 0.00 mcg

0%

Vitamina A 1.00 mcg

0%

Caroteno, beta 11.00 mcg

0%

Caroteno, alfa 0.00 mcg

0%

Criptoxantina, beta 11.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína + zeaxantina 11.00 mcg

-

Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.18 mg

1%

Vitamina K (filoquinona) 1.30 mcg

1%

Tiamina 0.02 mg

1%

Riboflavina 0.03 mg

2%

Niacina 0.08 mg

0%

Ácido pantotênico 0.06 mg

1%

Vitamina B-6 0.05 mg

3%

Folato, comida 3.00 mcg

0%

Colina, total 3.40 mg

0%

Ácidos graxos trans (AGT) 0.00 g