Jabłko gala - skład, korzyści i szkody

Woda 85.76 g

-

Kalorie 57.00 kcal

2%

Białko 0.25 g

0%

Tłuszcz (lipid) 0.12 g

0%

Popiół 0.20 g

-

Węglowodan 13.68 g

4%

Błonnik 2.30 g

-

Cukry 10.37 g

-

Sacharoza 2.78 g

-

Glukoza (dekstroza) 1.66 g

-

Fruktoza 5.93 g

-

Laktoza 0.00 g

-

Maltoza 0.00 g

-

Galaktoza 0.00 g

-

Skrobia 0.05 g

-

Wapń, Ca 7.00 mg

0%

Żelazo, Fe 0.12 mg

1%

Magnez, Mg 5.00 mg

1%

Fosfor, P 11.00 mg

1%

Potas, K 108.00 mg

2%

Sód, Na 1.00 mg

0%

Cynk, Zn 0.05 mg

0%

Miedź, Cu 0.02 mg

2%

Mangan, Mn 0.04 mg

1%

Selen, Se 0.00 mcg

0%

Witamina A 1.00 mcg

0%

Karoten, beta 11.00 mcg

0%

Karoten, alfa 0.00 mcg

0%

Kryptoksantyna, beta 11.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina + zeaksantyna 11.00 mcg

-

Witamina E (alfa-tokoferol) 0.18 mg

1%

Witamina K (filochinon) 1.30 mcg

1%

Tiamina 0.02 mg

1%

Ryboflawina 0.03 mg

2%

Niacyna 0.08 mg

0%

Kwas pantotenowy 0.06 mg

1%

Witamina B-6 0.05 mg

3%

Foliany, jedzenie 3.00 mcg

0%

Cholina, całkowita 3.40 mg

0%

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g