Surowe jabłko gala - skład, korzyści i szkody

Woda 85.76 g

4%

Kalorie 57.00 kcal

2%

Białka 0.25 g

0%

Tłuszcze 0.12 g

0%

Popiół 0.20 g

-

Węglowodany 13.68 g

4%

Błonnik 2.30 g

-

Cukry 10.37 g

-

Sacharoza 2.78 g

-

Glukoza 1.66 g

-

Fruktoza 5.93 g

-

Laktoza 0.00 g

-

Maltoza 0.00 g

-

Galaktoza 0.00 g

-

Skrobia 0.05 g

-

Wapń Ca 7.00 mg

0%

Żelazo Fe 0.12 mg

1%

Magnez Mg 5.00 mg

1%

Fosfor P 11.00 mg

1%

Potas K 108.00 mg

2%

Sód Na 1.00 mg

0%

Cynk Zn 0.05 mg

0%

Miedź Cu 0.02 mg

2%

Mangan Mn 0.04 mg

1%

Selen Se 0.00 mcg

0%

Witamina A 1.00 mcg

0%

Beta-karoten 11.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 11.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 11.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.18 mg

1%

Witamina K1 filochinon 1.30 mcg

1%

Witamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Witamina B2 Ryboflawina 0.03 mg

2%

Witamina B3 Niacyna 0.08 mg

0%

Witamina B4 Cholina 3.40 mg

0%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.06 mg

1%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.05 mg

3%

Foliany 3.00 mcg

0%

Tłuszcze trans 0.00 g