Manzana gala cruda - composición, beneficios y daños

Agua 85.76 g

-

Calorías 57.00 kcal

2%

Proteína 0.25 g

0%

Grasas (lípidos) 0.12 g

0%

Ceniza 0.20 g

-

Carbohidrato 13.68 g

4%

Fibra 2.30 g

-

Azúcares 10.37 g

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Sacarosa 2.78 g

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Glucosa (dextrosa) 1.66 g

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Fructosa 5.93 g

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Lactosa 0.00 g

-

Maltosa 0.00 g

-

Galactosa 0.00 g

-

Almidón 0.05 g

-

Calcio, Ca 7.00 mg

0%

Hierro, Fe 0.12 mg

1%

Magnesio, Mg 5.00 mg

1%

Fósforo, P 11.00 mg

1%

Potasio, K 108.00 mg

2%

Sodio, Na 1.00 mg

0%

cinc, Zn 0.05 mg

0%

Cobre, Cu 0.02 mg

2%

Manganeso, Mn 0.04 mg

1%

Selenio, Se 0.00 mcg

0%

Vitamina A 1.00 mcg

0%

Caroteno, beta 11.00 mcg

0%

Caroteno, alfa 0.00 mcg

0%

Criptoxantina, beta 11.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína + zeaxantina 11.00 mcg

-

Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.18 mg

1%

Vitamina K (filoquinona) 1.30 mcg

1%

Tiamina 0.02 mg

1%

Riboflavina 0.03 mg

2%

Niacina 0.08 mg

0%

Ácido pantoténico 0.06 mg

1%

vitamina B-6 0.05 mg

3%

Folato, comida 3.00 mcg

0%

Colina total 3.40 mg

0%

Ácidos grasos trans (AGT) 0.00 g