Manzana gala cruda - composición, beneficios y daños

Agua 85.76 g

4%

Calorías 57.00 kcal

2%

Proteína 0.25 g

0%

Grasa 0.12 g

0%

Ceniza 0.20 g

-

Carbohidratos 13.68 g

4%

Fibra 2.30 g

-

Azúcares 10.37 g

-

Sacarosa 2.78 g

-

Glucosa 1.66 g

-

Fructosa 5.93 g

-

Lactosa 0.00 g

-

Maltosa 0.00 g

-

Galactosa 0.00 g

-

Almidón 0.05 g

-

Calcio Ca 7.00 mg

0%

Hierro Fe 0.12 mg

1%

Magnesio Mg 5.00 mg

1%

Fósforo P 11.00 mg

1%

Potasio K 108.00 mg

2%

Sodio Na 1.00 mg

0%

Zinc Zn 0.05 mg

0%

Cobre Cu 0.02 mg

2%

Manganeso Mn 0.04 mg

1%

Selenio Se 0.00 mcg

0%

Vitamina A 1.00 mcg

0%

Beta-caroteno 11.00 mcg

0%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 11.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 11.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.18 mg

1%

Vitamina K1 Filoquinona 1.30 mcg

1%

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavina 0.03 mg

2%

Vitamina B3 Niacina 0.08 mg

0%

Vitamina B4 Colina 3.40 mg

0%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.06 mg

1%

Vitamina B6 Piridoxina 0.05 mg

3%

Folato 3.00 mcg

0%

Ácidos grasos trans 0.00 g