Cerefólio seco - composição, benefícios e malefícios

Água 7.20 g

0%

Calorias 237.00 kcal

10%

Proteína 23.20 g

30%

Gordura 3.90 g

4%

Cinzas 16.60 g

-

Carboidrato 49.10 g

15%

Fibra 11.30 g

-

Cálcio Ca 1346.00 mg

134%

Ferro Fe 31.95 mg

319%

Magnésio Mg 130.00 mg

32%

Fósforo P 450.00 mg

64%

Potássio K 4740.00 mg

100%

Sódio Na 83.00 mg

6%

Zinco Zn 8.80 mg

80%

Cobre Cu 0.44 mg

48%

Manganês Mn 2.10 mg

91%

Selénio Se 29.30 mcg

53%

Vitamina A 293.00 mcg

32%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 50.00 mg

55%

Vitamina B1 Tiamina 0.38 mg

31%

Vitamina B2 Riboflavina 0.68 mg

52%

Vitamina B3 Niacina 5.40 mg

33%

Vitamina B6 Piridoxina 0.93 mg

71%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 274.00 mcg

68%

Vitamina B9 Folatos DFE 274.00 mcg

68%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Gordura saturada 0.17 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.17 g

Ácido esteárico 0.00 g

Gordura monoinsaturada 1.40 g

Ácido hexadecenóico 0.00 g

Ácido octadecenóico 1.40 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 1.80 g

Ácido octadecadienóico 1.80 g

Ácido octadecatrienóico 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Gordura trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg