Guirlanda de crisântemos cozidos (sem sal) - composição, benefícios e malefícios

Água 92.49 g

4%

Calorias 20.00 kcal

0%

Proteína 1.64 g

2%

Gordura 0.09 g

0%

Cinzas 1.47 g

-

Carboidrato 4.31 g

1%

Fibra 2.30 g

-

Açúcares 2.01 g

-

Cálcio Ca 69.00 mg

6%

Ferro Fe 3.74 mg

37%

Magnésio Mg 18.00 mg

4%

Fósforo P 43.00 mg

6%

Potássio K 569.00 mg

12%

Sódio Na 53.00 mg

4%

Zinco Zn 0.20 mg

1%

Cobre Cu 0.13 mg

14%

Manganês Mn 0.36 mg

15%

Selénio Se 0.30 mcg

0%

Vitamina A 129.00 mcg

14%

Retinol 0.00 mcg

0%

Betacaroteno 1543.00 mcg

30%

Alfacaroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 3467.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 2.50 mg

17%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 142.70 mcg

118%

Vitamina C Ácido ascórbico 23.90 mg

26%

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavina 0.16 mg

12%

Vitamina B3 Niacina 0.72 mg

4%

Vitamina B4 Colina 12.80 mg

2%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.04 mg

0%

Vitamina B6 Piridoxina 0.12 mg

9%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 50.00 mcg

12%

Vitamina B9 Folatos DFE 50.00 mcg

12%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Gordura saturada 0.02 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.02 g

Ácido esteárico 0.00 g

Gordura monoinsaturada 0.00 g

Ácido hexadecenóico 0.00 g

Ácido octadecenóico 0.00 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 0.04 g

Ácido octadecadienóico 0.03 g

Ácido octadecatrienóico 0.01 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Gordura trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg