Guirnalda de crisantemo cocida (sin sal) - composición, beneficios y daños

Agua 92.49 g

4%

Calorías 20.00 kcal

0%

Proteína 1.64 g

2%

Grasa 0.09 g

0%

Ceniza 1.47 g

-

Carbohidratos 4.31 g

1%

Fibra 2.30 g

-

Azúcares 2.01 g

-

Calcio Ca 69.00 mg

6%

Hierro Fe 3.74 mg

37%

Magnesio Mg 18.00 mg

4%

Fósforo P 43.00 mg

6%

Potasio K 569.00 mg

12%

Sodio Na 53.00 mg

4%

Zinc Zn 0.20 mg

1%

Cobre Cu 0.13 mg

14%

Manganeso Mn 0.36 mg

15%

Selenio Se 0.30 mcg

0%

Vitamina A 129.00 mcg

14%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 1543.00 mcg

30%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 3467.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 2.50 mg

17%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 142.70 mcg

118%

Vitamina C Ácido ascórbico 23.90 mg

26%

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavina 0.16 mg

12%

Vitamina B3 Niacina 0.72 mg

4%

Vitamina B4 Colina 12.80 mg

2%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.04 mg

0%

Vitamina B6 Piridoxina 0.12 mg

9%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 50.00 mcg

12%

Vitamina B9 Folato DFE 50.00 mcg

12%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Ácidos grasos saturados 0.02 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.02 g

Ácido esteárico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.00 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.00 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.04 g

Ácido octadecadienoico 0.03 g

Ácido octadecatrienoico 0.01 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg