🍏 Nutrionio
Milho doce em conserva

Milho doce em conserva - composição, benefícios e malefícios

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por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes

2%

67 kcal

Calorias

3%

2 g

Proteína

4%

14 g

Carboidrato

1%

1 g

Gordura

Nutrientes gerais

Água 81.41 g

4%

81.41

Calorias 67.00 kcal

2%

67.00

Proteína 2.29 g

3%

2.29

Gordura 1.22 g

1%

1.22

Cinzas 0.75 g

-

-

Carboidrato 14.34 g

4%

14.34

Fibra 2.00 g

-

-

Açúcares 4.44 g

-

-

Sacarose 3.90 g

-

-

Glicose 0.28 g

-

-

Frutose 0.18 g

-

-

Lactose 0.00 g

-

-

Maltose 0.08 g

-

-

Galactose 0.00 g

-

-

Amido 8.06 g

-

-

Minerais

Cálcio Ca 3.00 mg

0%

3.00

Ferro Fe 0.27 mg

2%

0.27

Magnésio Mg 13.00 mg

3%

13.00

Fósforo P 46.00 mg

6%

46.00

Potássio K 132.00 mg

2%

132.00

Sódio Na 205.00 mg

15%

205.00

Zinco Zn 0.32 mg

2%

0.32

Cobre Cu 0.03 mg

3%

0.03

Manganês Mn 0.07 mg

2%

0.07

Selénio Se 0.65 mcg

1%

0.65

Vitaminas (lipossolúveis)

Vitamina A 1.00 mcg

0%

1.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Betacaroteno 7.50 mcg

0%

7.50

Alfacaroteno 3.00 mcg

0%

3.00

Beta-criptoxantina 10.50 mcg

-

-

Licopeno 0.00 mcg

-

-

Luteína e zeaxantina 367.50 mcg

-

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.09 mg

0%

0.09

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Filoquinona 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K2 Menaquinona-4 0.00 mcg

0%

0.00

Vitaminas (solúveis em água)

Vitamina C Ácido ascórbico 1.80 mg

2%

1.80

Vitamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

0.04

Vitamina B2 Riboflavina 0.09 mg

6%

0.09

Vitamina B3 Niacina 1.01 mg

6%

1.01

Vitamina B4 Colina 17.80 mg

3%

17.80

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.21 mg

4%

0.21

Vitamina B6 Piridoxina 0.04 mg

2%

0.04

Ácido fólico 0.00 mcg

-

-

Folatos 39.00 mcg

9%

39.00

Vitamina B9 Folatos DFE 39.00 mcg

9%

39.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoácidos

Triptofano 0.02 g

2%

0.02

Treonina 0.07 g

2%

0.07

Isoleucina 0.07 g

3%

0.07

Leucina 0.29 g

6%

0.29

Lisina 0.22 g

5%

0.22

Metionina 0.05 g

2%

0.05

Cistina 0.04 g

1%

0.04

Fenilalanina 0.11 g

2%

0.11

Tirosina 0.09 g

1%

0.09

Valina 0.11 g

4%

0.11

Arginina 0.10 g

1%

0.10

Histidina 0.06 g

2%

0.06

Alanina 0.19 g

2%

0.19

Ácido aspártico 0.16 g

1%

0.16

Ácido glutâmico 0.45 g

3%

0.45

Glicina 0.08 g

2%

0.08

Prolina 0.29 g

6%

0.29

Serina 0.13 g

1%

0.13

Ácidos graxos saturados

Gordura saturada 0.25 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido pentadecílico 0.00 g

Ácido palmítico 0.19 g

Ácido margárico 0.00 g

Ácido esteárico 0.04 g

Ácido araquídico 0.01 g

Ácido beénico 0.00 g

Ácidos graxos monoinsaturados

Gordura monoinsaturada 0.37 g

Ácido miristoleico Ómega-5 0.00 g

Ácido pentadecanóico 0.00 g

Ácido hexadecenóico 0.00 g

Ácido margarólico 0.00 g

Ácido octadecenóico 0.37 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Ácidos graxos poliinsaturados

Gordura poli-insaturada 0.52 g

Ácido octadecadienóico 0.48 g

Ácido octadecatrienóico 0.02 g

Ácido alfa-linolénico ALA Ómega-3 0.02 g

Ácido gama-linolénico GLA Ómega-6 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosadienóico Ómega-6 0.00 g

Ácido eicosatrienóico 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Ácidos gordos trans

Gordura trans 0.00 g

Esteróis

Colesterol 0.00 mg

Outro

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg