Macarrão com ovo (sem sal) - composição, benefícios e malefícios
* refine as propriedades para obter melhores resultados
por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes
6%
138 kcal
Calorias
6%
5 g
Proteína
8%
25 g
Carboidrato
2%
2 g
Gordura (lipídios)
Nutrientes gerais
Água 67.73 g
-
Calorias 138.00 kcal
6%
Proteína 4.54 g
6%
Gordura (lipídios) 2.07 g
2%
Cinzas 0.50 g
-
Carboidrato 25.16 g
8%
Fibra 1.20 g
-
Açúcares 0.40 g
-
Sacarose 0.04 g
-
Glicose (dextrose) 0.07 g
-
Frutose 0.00 g
-
Lactose 0.00 g
-
Maltose 0.30 g
-
Galactose 0.00 g
-
Minerais
Cálcio, Ca 12.00 mg
1%
Ferro, Fe 0.60 mg
6%
Magnésio, Mg 21.00 mg
5%
Fósforo, P 76.00 mg
10%
Potássio, K 38.00 mg
0%
Sódio, Na 5.00 mg
0%
Zinco, Zn 0.65 mg
5%
Cobre, Cu 0.10 mg
10%
Manganês, Mn 0.32 mg
13%
Selênio, Se 23.90 mcg
43%
Vitaminas (lipossolúveis)
Vitamina A 6.00 mcg
0%
Retinol 6.00 mcg
0%
Caroteno, beta 1.00 mcg
0%
Caroteno, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopeno 0.00 mcg
-
Luteína + zeaxantina 38.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.17 mg
1%
Vitamina D (D2 + D3) 0.10 mcg
0%
Vitamina K (filoquinona) 0.00 mcg
0%
Vitaminas (solúveis em água)
Vitamina C, ácido ascórbico total 0.00 mg
0%
Tiamina 0.03 mg
2%
Riboflavina 0.02 mg
1%
Niacina 0.40 mg
2%
Ácido pantotênico 0.26 mg
5%
Vitamina B-6 0.05 mg
3%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folato, comida 7.00 mcg
1%
Folato, DFE 7.00 mcg
1%
Colina, total 25.70 mg
5%
Vitamina B-12 0.09 mcg
3%
Aminoácidos
Betaína 19.20 mg
-
Triptofano 0.04 g
5%
Treonina 0.14 g
5%
Isoleucina 0.19 g
9%
Leucina 0.37 g
7%
Lisina 0.14 g
3%
Metionina 0.09 g
4%
Cistina 0.10 g
5%
Fenilalanina 0.24 g
5%
Tirosina 0.09 g
2%
Valina 0.22 g
8%
arginina 0.19 g
3%
Histidina 0.12 g
5%
Alanina 0.17 g
2%
Ácido aspártico 0.24 g
2%
Ácido glutâmico 1.47 g
10%
Glicina 0.16 g
4%
Prolina 0.50 g
11%
Serina 0.26 g
3%
Ácidos graxos saturados
Ácidos graxos saturados (AGS) 0.42 g
Ácido butírico, AGS 4:0 0.00 g
Ácido capróico, AGS 6:0 0.00 g
Ácido caprílico, AGS 8:0 0.00 g
Ácido cáprico, AGS 10:0 0.00 g
Ácido láurico, AGS 12:0 0.00 g
Ácido mirístico, AGS 14:0 0.01 g
Ácido palmítico, AGS 16:0 0.34 g
Ácido esteárico, AGS 18:0 0.07 g
Ácidos graxos monoinsaturados
Ácidos graxos monoinsaturados (AGMI) 0.58 g
Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω-7 0.05 g
Ácido oleico, AGMI 18:1, ω-9 0.54 g
Ácido eicosenóico, AGMI 20:1 0.00 g
Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω-9 0.00 g
Ácidos graxos poliinsaturados
Ácidos graxos poliinsaturados (AGPI) 0.55 g
Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.52 g
Ácido linolênico, AGPI 18:3 0.03 g
Ácido estearidônico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
Ácido araquidônico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Ácido docosapentaenóico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Ácido docosahexaenóico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Ácidos gordos trans
Ácidos graxos trans (AGT) 0.03 g
Esteróis
Colesterol 29.00 mg
Outro
Álcool, etílico 0.00 g
Cafeína 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg