Feijão-vagem verde em conserva - composição, benefícios e malefícios

Água 93.45 g

4%

Calorias 21.50 kcal

0%

Proteína 1.09 g

1%

Gordura 0.44 g

0%

Cinzas 0.78 g

-

Carboidrato 4.26 g

1%

Fibra 1.90 g

-

Açúcares 1.11 g

-

Sacarose 0.17 g

-

Glicose 0.46 g

-

Frutose 0.48 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.00 g

-

Amido 1.00 g

-

Cálcio Ca 37.50 mg

3%

Ferro Fe 0.98 mg

9%

Magnésio Mg 13.00 mg

3%

Fósforo P 21.00 mg

3%

Potássio K 96.00 mg

2%

Sódio Na 135.00 mg

10%

Zinco Zn 0.20 mg

1%

Cobre Cu 0.04 mg

4%

Manganês Mn 0.17 mg

7%

Selénio Se 0.40 mcg

0%

Vitamina A 18.00 mcg

2%

Retinol 0.00 mcg

0%

Betacaroteno 122.00 mcg

2%

Alfacaroteno 156.00 mcg

3%

Beta-criptoxantina 24.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 418.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.03 mg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina D2 Ergocalciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 38.90 mcg

32%

Vitamina K2 Menaquinona-4 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 2.80 mg

3%

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavina 0.05 mg

3%

Vitamina B3 Niacina 0.21 mg

1%

Vitamina B4 Colina 14.70 mg

2%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.20 mg

4%

Vitamina B6 Piridoxina 0.03 mg

2%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 26.00 mcg

6%

Vitamina B9 Folatos DFE 26.00 mcg

6%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaína 0.20 mg

-

Triptofano 0.01 g

1%

Treonina 0.05 g

1%

Isoleucina 0.04 g

1%

Leucina 0.07 g

1%

Lisina 0.05 g

1%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.01 g

0%

Fenilalanina 0.04 g

0%

Tirosina 0.03 g

0%

Valina 0.05 g

2%

Arginina 0.04 g

0%

Histidina 0.02 g

0%

Alanina 0.05 g

0%

Ácido aspártico 0.15 g

1%

Ácido glutâmico 0.11 g

0%

Glicina 0.04 g

1%

Prolina 0.04 g

0%

Serina 0.06 g

0%

Gordura saturada 0.10 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.08 g

Ácido esteárico 0.01 g

Gordura monoinsaturada 0.02 g

Ácido hexadecenóico 0.00 g

Ácido octadecenóico 0.02 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 0.22 g

Ácido octadecadienóico 0.08 g

Ácido octadecatrienóico 0.14 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Gordura trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg