🍏 Nutrionio
Iogurte de chocolate

Iogurte de chocolate - composição, benefícios e malefícios

* refine as propriedades para obter melhores resultados

por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes

4%

112 kcal

Calorias

4%

4 g

Proteína

7%

24 g

Carboidrato

0%

0 g

Gordura

Nutrientes gerais

Água 71.57 g

3%

71.57

Calorias 112.00 kcal

4%

112.00

Proteína 3.53 g

4%

3.53

Gordura 0.00 g

0%

0.00

Cinzas 1.37 g

-

-

Carboidrato 23.53 g

7%

23.53

Fibra 1.20 g

-

-

Açúcares 14.97 g

-

-

Minerais

Cálcio Ca 88.00 mg

8%

88.00

Ferro Fe 0.42 mg

4%

0.42

Magnésio Mg 40.00 mg

10%

40.00

Fósforo P 166.00 mg

23%

166.00

Potássio K 339.00 mg

7%

339.00

Sódio Na 135.00 mg

10%

135.00

Zinco Zn 1.13 mg

10%

1.13

Cobre Cu 0.21 mg

23%

0.21

Selénio Se 7.00 mcg

12%

7.00

Flúor F 12.00 mcg

0%

12.00

Vitaminas (lipossolúveis)

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Betacaroteno 0.00 mcg

0%

0.00

Alfacaroteno 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopeno 0.00 mcg

-

-

Luteína e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Filoquinona 0.00 mcg

0%

0.00

Vitaminas (solúveis em água)

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg

3%

0.05

Vitamina B2 Riboflavina 0.22 mg

16%

0.22

Vitamina B3 Niacina 0.22 mg

1%

0.22

Vitamina B4 Colina 15.20 mg

3%

15.20

Vitamina B6 Piridoxina 0.05 mg

3%

0.05

Ácido fólico 0.00 mcg

-

-

Folatos 12.00 mcg

3%

12.00

Vitamina B9 Folatos DFE 12.00 mcg

3%

12.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.50 mcg

20%

0.50

Ácidos graxos saturados

Gordura saturada 0.00 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.00 g

Ácido esteárico 0.00 g

Ácidos graxos monoinsaturados

Gordura monoinsaturada 0.00 g

Ácido hexadecenóico 0.00 g

Ácido octadecenóico 0.00 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Ácidos graxos poliinsaturados

Gordura poli-insaturada 0.00 g

Ácido octadecadienóico 0.00 g

Ácido octadecatrienóico 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Esteróis

Colesterol 1.00 mg

Outro

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 2.00 mg

Teobromina 23.00 mg