Iogurte de chocolate - composição, benefícios e malefícios
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por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes
4%
112 kcal
Calorias
4%
4 g
Proteína
7%
24 g
Carboidrato
0%
0 g
Gordura
Nutrientes gerais
Água 71.57 g
3%
Calorias 112.00 kcal
4%
Proteína 3.53 g
4%
Gordura 0.00 g
0%
Cinzas 1.37 g
-
Carboidrato 23.53 g
7%
Fibra 1.20 g
-
Açúcares 14.97 g
-
Minerais
Cálcio Ca 88.00 mg
8%
Ferro Fe 0.42 mg
4%
Magnésio Mg 40.00 mg
10%
Fósforo P 166.00 mg
23%
Potássio K 339.00 mg
7%
Sódio Na 135.00 mg
10%
Zinco Zn 1.13 mg
10%
Cobre Cu 0.21 mg
23%
Selénio Se 7.00 mcg
12%
Flúor F 12.00 mcg
0%
Vitaminas (lipossolúveis)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Betacaroteno 0.00 mcg
0%
Alfacaroteno 0.00 mcg
0%
Beta-criptoxantina 0.00 mcg
-
Licopeno 0.00 mcg
-
Luteína e zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E Alfa-tocoferol 0.00 mg
0%
Vitamina D Calciferol 0.00 mcg
0%
Vitamina K1 Filoquinona 0.00 mcg
0%
Vitaminas (solúveis em água)
Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg
0%
Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg
3%
Vitamina B2 Riboflavina 0.22 mg
16%
Vitamina B3 Niacina 0.22 mg
1%
Vitamina B4 Colina 15.20 mg
3%
Vitamina B6 Piridoxina 0.05 mg
3%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folatos 12.00 mcg
3%
Vitamina B9 Folatos DFE 12.00 mcg
3%
Vitamina B12 Cobalamina 0.50 mcg
20%
Ácidos graxos saturados
Gordura saturada 0.00 g
Ácido butírico 0.00 g
Ácido caproico 0.00 g
Ácido caprílico 0.00 g
Ácido cáprico 0.00 g
Ácido láurico 0.00 g
Ácido mirístico 0.00 g
Ácido palmítico 0.00 g
Ácido esteárico 0.00 g
Ácidos graxos monoinsaturados
Gordura monoinsaturada 0.00 g
Ácido hexadecenóico 0.00 g
Ácido octadecenóico 0.00 g
Ácido gondóico Omega-9 0.00 g
Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g
Ácidos graxos poliinsaturados
Gordura poli-insaturada 0.00 g
Ácido octadecadienóico 0.00 g
Ácido octadecatrienóico 0.00 g
Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g
Ácido eicosatetraenóico 0.00 g
Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g
Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g
Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g
Esteróis
Colesterol 1.00 mg
Outro
Álcool etílico 0.00 g
Cafeína 2.00 mg
Teobromina 23.00 mg