Struguri tip european cruzi - compoziție, beneficii și rău
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
3%
69 kcal
Calorii
0%
1 g
Proteine
5%
18 g
Carbohidrați
0%
0 g
Grăsime
Nutrienți generali
apa 80.54 g
4%
Calorii 69.00 kcal
3%
Proteine 0.72 g
0%
Grăsime 0.16 g
0%
Cenușă 0.48 g
-
Carbohidrați 18.10 g
5%
Fibre 0.90 g
-
Zaharuri 15.48 g
-
Zaharoză 0.15 g
-
Glucoza 7.20 g
-
Fructoza 8.13 g
-
Lactoza 0.00 g
-
Maltoza 0.00 g
-
Galactoză 0.00 g
-
Amidon 0.00 g
-
Minerale
Calciu Ca 10.00 mg
1%
Fier Fe 0.36 mg
3%
Magneziu Mg 7.00 mg
1%
Fosfor P 20.00 mg
2%
Potasiu K 191.00 mg
4%
Sodiu Na 2.00 mg
0%
Zinc Zn 0.07 mg
0%
Cupru Cu 0.13 mg
14%
Mangan Mn 0.07 mg
3%
Seleniu Se 0.10 mcg
0%
Fluor F 7.80 mcg
0%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 3.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Beta-caroten 39.00 mcg
0%
Alfa-caroten 1.00 mcg
0%
Beta-criptoxantină 0.00 mcg
-
Licopen 0.00 mcg
-
Luteină și zeaxantină 72.00 mcg
-
Vitamina E alfa-tocoferol 0.19 mg
1%
Vitamina D Calciferol 0.00 mcg
0%
Vitamina K1 Filochinonă 14.60 mcg
12%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C Acid ascorbic 3.20 mg
3%
Vitamina B1 Tiamină 0.07 mg
5%
Vitamina B2 Riboflavină 0.07 mg
5%
Vitamina B3 Niacină 0.19 mg
1%
Vitamina B4 Colină 5.60 mg
1%
Vitamina B5 Acid pantotenic 0.05 mg
1%
Vitamina B6 piridoxină 0.09 mg
6%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat 2.00 mcg
0%
Vitamina B9 Folat DFE 2.00 mcg
0%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Aminoacizi
Betaina 0.10 mg
-
Triptofan 0.01 g
1%
Treonină 0.02 g
0%
Izoleucină 0.01 g
0%
Leucina 0.02 g
0%
Lizina 0.03 g
0%
Metionina 0.01 g
0%
Cistina 0.01 g
0%
Fenilalanina 0.02 g
0%
Tirozină 0.01 g
0%
Valină 0.02 g
0%
Arginina 0.13 g
2%
Histidina 0.02 g
1%
Alanina 0.02 g
0%
Acid aspartic 0.04 g
0%
Acid glutamic 0.08 g
0%
Glicina 0.02 g
0%
Prolina 0.08 g
1%
Serina 0.02 g
0%
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați 0.05 g
Acid butiric 0.00 g
Acid caproic 0.00 g
Acid caprilic 0.00 g
Acid capric 0.00 g
Acid lauric 0.00 g
Acid miristic 0.00 g
Acid palmitic 0.05 g
Acid stearic 0.01 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați 0.01 g
Acid hexadecenoic 0.00 g
Acid octadecenoic 0.01 g
Acid gondoic Omega-9 0.00 g
Acid erucic Omega-9 0.00 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați 0.05 g
Acid octadecadienoic 0.04 g
Acid octadecatrienoic 0.01 g
Acid stearidonic Omega-3 0.00 g
Acid eicosatetraenoic 0.00 g
Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g
Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g
Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g
Acizi grași trans
Acizi grași trans 0.00 g
Steroli
Colesterol 0.00 mg
Fitosteroli 4.00 mg
Alte
Alcool etilic 0.00 g
Cofeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg