🍏 Nutrionio
Struguri tip european cruzi

Struguri tip european cruzi - compoziție, beneficii și rău

la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti

3%

69 kcal

Calorii

0%

1 g

Proteine

5%

18 g

Carbohidrați

0%

0 g

Grăsime

Nutrienți generali

apa 80.54 g

4%

80.54

Calorii 69.00 kcal

3%

69.00

Proteine 0.72 g

0%

0.72

Grăsime 0.16 g

0%

0.16

Cenușă 0.48 g

-

-

Carbohidrați 18.10 g

5%

18.10

Fibre 0.90 g

-

-

Zaharuri 15.48 g

-

-

Zaharoză 0.15 g

-

-

Glucoza 7.20 g

-

-

Fructoza 8.13 g

-

-

Lactoza 0.00 g

-

-

Maltoza 0.00 g

-

-

Galactoză 0.00 g

-

-

Amidon 0.00 g

-

-

Minerale

Calciu Ca 10.00 mg

1%

10.00

Fier Fe 0.36 mg

3%

0.36

Magneziu Mg 7.00 mg

1%

7.00

Fosfor P 20.00 mg

2%

20.00

Potasiu K 191.00 mg

4%

191.00

Sodiu Na 2.00 mg

0%

2.00

Zinc Zn 0.07 mg

0%

0.07

Cupru Cu 0.13 mg

14%

0.13

Mangan Mn 0.07 mg

3%

0.07

Seleniu Se 0.10 mcg

0%

0.10

Fluor F 7.80 mcg

0%

7.80

Vitamine (solubile în grăsimi)

Vitamina A 3.00 mcg

0%

3.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-caroten 39.00 mcg

0%

39.00

Alfa-caroten 1.00 mcg

0%

1.00

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

-

Licopen 0.00 mcg

-

-

Luteină și zeaxantină 72.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.19 mg

1%

0.19

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Filochinonă 14.60 mcg

12%

14.60

Vitamine (solubile în apă)

Vitamina C Acid ascorbic 3.20 mg

3%

3.20

Vitamina B1 Tiamină 0.07 mg

5%

0.07

Vitamina B2 Riboflavină 0.07 mg

5%

0.07

Vitamina B3 Niacină 0.19 mg

1%

0.19

Vitamina B4 Colină 5.60 mg

1%

5.60

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.05 mg

1%

0.05

Vitamina B6 piridoxină 0.09 mg

6%

0.09

Acid folic 0.00 mcg

-

-

Folat 2.00 mcg

0%

2.00

Vitamina B9 Folat DFE 2.00 mcg

0%

2.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacizi

Betaina 0.10 mg

-

-

Triptofan 0.01 g

1%

0.01

Treonină 0.02 g

0%

0.02

Izoleucină 0.01 g

0%

0.01

Leucina 0.02 g

0%

0.02

Lizina 0.03 g

0%

0.03

Metionina 0.01 g

0%

0.01

Cistina 0.01 g

0%

0.01

Fenilalanina 0.02 g

0%

0.02

Tirozină 0.01 g

0%

0.01

Valină 0.02 g

0%

0.02

Arginina 0.13 g

2%

0.13

Histidina 0.02 g

1%

0.02

Alanina 0.02 g

0%

0.02

Acid aspartic 0.04 g

0%

0.04

Acid glutamic 0.08 g

0%

0.08

Glicina 0.02 g

0%

0.02

Prolina 0.08 g

1%

0.08

Serina 0.02 g

0%

0.02

Acizi grași saturați

Acizi grași saturați 0.05 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.05 g

Acid stearic 0.01 g

Acizi grași mononesaturați

Acizi grași mononesaturați 0.01 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.01 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați

Acizi grași polinesaturați 0.05 g

Acid octadecadienoic 0.04 g

Acid octadecatrienoic 0.01 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Acizi grași trans

Acizi grași trans 0.00 g

Steroli

Colesterol 0.00 mg

Fitosteroli 4.00 mg

Alte

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg