Struguri cruzi - compoziție, beneficii și rău

apa 82.04 g

4%

Calorii 64.33 kcal

2%

Proteine 0.72 g

0%

Grăsime 0.33 g

0%

Cenușă 0.52 g

-

Carbohidrați 16.39 g

5%

Fibre 1.90 g

-

Zaharuri 15.87 g

-

Zaharoză 0.36 g

-

Glucoza 5.44 g

-

Fructoza 6.03 g

-

Lactoza 0.00 g

-

Maltoza 0.00 g

-

Galactoză 0.00 g

-

Amidon 0.00 g

-

Calciu Ca 20.33 mg

2%

Fier Fe 0.30 mg

3%

Magneziu Mg 8.67 mg

2%

Fosfor P 18.00 mg

2%

Potasiu K 195.00 mg

4%

Sodiu Na 1.67 mg

0%

Zinc Zn 0.07 mg

0%

Cupru Cu 0.10 mg

10%

Mangan Mn 0.92 mg

40%

Seleniu Se 0.10 mcg

0%

Fluor F 7.80 mcg

0%

Vitamina A 3.67 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 45.67 mcg

0%

Alfa-caroten 1.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.33 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 69.33 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.19 mg

1%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 14.60 mcg

12%

Vitamina C Acid ascorbic 4.57 mg

5%

Vitamina B1 Tiamină 0.08 mg

6%

Vitamina B2 Riboflavină 0.54 mg

41%

Vitamina B3 Niacină 0.24 mg

1%

Vitamina B4 Colină 5.60 mg

1%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.04 mg

0%

Vitamina B6 piridoxină 0.10 mg

7%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 2.67 mcg

0%

Vitamina B9 Folat DFE 3.00 mcg

0%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaina 0.10 mg

-

Triptofan 0.01 g

0%

Treonină 0.02 g

0%

Izoleucină 0.01 g

0%

Leucina 0.02 g

0%

Lizina 0.02 g

0%

Metionina 0.02 g

0%

Cistina 0.01 g

0%

Fenilalanina 0.02 g

0%

Tirozină 0.01 g

0%

Valină 0.02 g

0%

Arginina 0.09 g

1%

Histidina 0.02 g

1%

Alanina 0.02 g

0%

Acid aspartic 0.06 g

0%

Acid glutamic 0.11 g

0%

Glicina 0.02 g

0%

Prolina 0.05 g

1%

Serina 0.03 g

0%

Acizi grași saturați 0.08 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.07 g

Acid stearic 0.01 g

Acizi grași mononesaturați 0.01 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.01 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.08 g

Acid octadecadienoic 0.06 g

Acid octadecatrienoic 0.02 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Fitosteroli 4.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg