🍏 Nutrionio
Piper roșu fiert

Piper roșu fiert - compoziție, beneficii și rău

roșu gătit fiert dulce fără sare cu sare

* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune

la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti

1%

27 kcal

Calorii

1%

1 g

Proteine

2%

6 g

Carbohidrați

0%

0 g

Grăsime

Nutrienți generali

apa 91.87 g

4%

91.87

Calorii 27.00 kcal

1%

27.00

Proteine 0.92 g

1%

0.92

Grăsime 0.20 g

0%

0.20

Cenușă 0.61 g

-

-

Carbohidrați 6.41 g

2%

6.41

Fibre 1.20 g

-

-

Zaharuri 4.39 g

-

-

Minerale

Calciu Ca 9.00 mg

0%

9.00

Fier Fe 0.46 mg

4%

0.46

Magneziu Mg 10.00 mg

2%

10.00

Fosfor P 18.00 mg

2%

18.00

Potasiu K 166.00 mg

3%

166.00

Sodiu Na 120.00 mg

9%

120.00

Zinc Zn 0.12 mg

1%

0.12

Cupru Cu 0.07 mg

7%

0.07

Mangan Mn 0.12 mg

5%

0.12

Seleniu Se 0.30 mcg

0%

0.30

Vitamine (solubile în grăsimi)

Vitamina A 147.00 mcg

16%

147.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-caroten 1525.00 mcg

30%

1525.00

Alfa-caroten 18.00 mcg

0%

18.00

Beta-criptoxantină 460.00 mcg

-

-

Licopen 0.00 mcg

-

-

Luteină și zeaxantină 47.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferol 1.65 mg

11%

1.65

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Filochinonă 5.10 mcg

4%

5.10

Vitamine (solubile în apă)

Vitamina C Acid ascorbic 171.00 mg

190%

171.00

Vitamina B1 Tiamină 0.06 mg

4%

0.06

Vitamina B2 Riboflavină 0.03 mg

2%

0.03

Vitamina B3 Niacină 0.48 mg

2%

0.48

Vitamina B4 Colină 5.80 mg

1%

5.80

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.08 mg

1%

0.08

Vitamina B6 piridoxină 0.23 mg

17%

0.23

Acid folic 0.00 mcg

-

-

Folat 16.00 mcg

4%

16.00

Vitamina B9 Folat DFE 16.00 mcg

4%

16.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacizi

Triptofan 0.01 g

1%

0.01

Treonină 0.03 g

1%

0.03

Izoleucină 0.03 g

1%

0.03

Leucina 0.05 g

1%

0.05

Lizina 0.04 g

1%

0.04

Metionina 0.01 g

0%

0.01

Cistina 0.02 g

0%

0.02

Fenilalanina 0.03 g

0%

0.03

Tirozină 0.02 g

0%

0.02

Valină 0.04 g

1%

0.04

Arginina 0.04 g

0%

0.04

Histidina 0.02 g

0%

0.02

Alanina 0.04 g

0%

0.04

Acid aspartic 0.13 g

1%

0.13

Acid glutamic 0.12 g

0%

0.12

Glicina 0.03 g

0%

0.03

Prolina 0.04 g

0%

0.04

Serina 0.04 g

0%

0.04

Acizi grași saturați

Acizi grași saturați 0.03 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.02 g

Acid stearic 0.01 g

Acizi grași mononesaturați

Acizi grași mononesaturați 0.01 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.01 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați

Acizi grași polinesaturați 0.11 g

Acid octadecadienoic 0.10 g

Acid octadecatrienoic 0.01 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Acizi grași trans

Acizi grași trans 0.00 g

Steroli

Colesterol 0.00 mg

Fitosteroli 9.00 mg

Alte

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg