Piper dulce verde congelat - compoziție, beneficii și rău
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
0%
20 kcal
Calorii
1%
1 g
Proteină
1%
4 g
Carbohidrați
0%
0 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 93.96 g
-
Calorii 20.00 kcal
0%
Proteină 1.08 g
1%
Grăsimi (lipide) 0.21 g
0%
Frasin 0.30 g
-
Carbohidrați 4.45 g
1%
Fibre 1.60 g
-
Minerale
Calciu, Ca 9.00 mg
0%
Fier, Fe 0.62 mg
6%
Magneziu, Mg 8.00 mg
2%
Fosfor, P 17.00 mg
2%
Potasiu, K 91.00 mg
1%
Sodiu, Na 5.00 mg
0%
Zinc, Zn 0.06 mg
0%
Cupru, Cu 0.05 mg
5%
Mangan, Mn 0.12 mg
5%
Seleniu, Se 0.20 mcg
0%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 18.00 mcg
2%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C, acid ascorbic total 58.70 mg
65%
Tiamina 0.07 mg
5%
Riboflavină 0.04 mg
2%
Niacina 1.37 mg
8%
Acid pantotenic 0.03 mg
0%
Vitamina B-6 0.14 mg
10%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat, mâncare 14.00 mcg
3%
Folat, DFE 14.00 mcg
3%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Aminoacizi
Triptofan 0.01 g
1%
Treonina 0.04 g
1%
Isoleucina 0.04 g
1%
Leucina 0.06 g
1%
Lizina 0.05 g
1%
Metionină 0.01 g
0%
Cistina 0.02 g
1%
Fenilalanină 0.03 g
0%
Tirozină 0.02 g
0%
Valină 0.05 g
1%
Arginina 0.05 g
0%
Histidină 0.02 g
1%
Alanina 0.04 g
0%
Acid aspartic 0.15 g
1%
Acid glutamic 0.14 g
1%
Glicina 0.04 g
1%
Proline 0.05 g
1%
Serina 0.04 g
0%
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați (AGS) 0.03 g
Acid lauric, AGS 12:0 0.00 g
Acid miristic, AGS 14:0 0.00 g
Acid palmitic, AGS 16:0 0.02 g
Acid stearic, AGS 18:0 0.01 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați (AGMN) 0.01 g
Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.00 g
Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 0.01 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.11 g
Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.10 g
Acid linolenic, AGPN 18:3 0.01 g
Acizi grași trans
Acizi grași trans (AGT) 0.00 g
Steroli
Colesterolul 0.00 mg