🍏 Nutrionio
Piper dulce verde

Piper dulce verde - compoziție, beneficii și rău

* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune

la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti

1%

38 kcal

Calorii

1%

1 g

Proteine

1%

5 g

Carbohidrați

2%

2 g

Grăsime

Nutrienți generali

apa 90.92 g

4%

90.92

Calorii 38.00 kcal

1%

38.00

Proteine 0.89 g

1%

0.89

Grăsime 2.16 g

2%

2.16

Cenușă 1.03 g

-

-

Carbohidrați 5.00 g

1%

5.00

Fibre 1.45 g

-

-

Zaharuri 2.74 g

-

-

Zaharoză 0.10 g

-

-

Glucoza 1.34 g

-

-

Fructoza 1.30 g

-

-

Lactoza 0.00 g

-

-

Maltoza 0.00 g

-

-

Galactoză 0.00 g

-

-

Amidon 0.00 g

-

-

Minerale

Calciu Ca 14.33 mg

1%

14.33

Fier Fe 0.50 mg

4%

0.50

Magneziu Mg 9.50 mg

2%

9.50

Fosfor P 18.00 mg

2%

18.00

Potasiu K 146.33 mg

3%

146.33

Sodiu Na 272.33 mg

20%

272.33

Zinc Zn 0.11 mg

1%

0.11

Cupru Cu 0.07 mg

7%

0.07

Mangan Mn 0.12 mg

5%

0.12

Seleniu Se 0.28 mcg

0%

0.28

Fluor F 2.00 mcg

0%

2.00

Vitamine (solubile în grăsimi)

Vitamina A 17.33 mcg

1%

17.33

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-caroten 217.75 mcg

4%

217.75

Alfa-caroten 28.75 mcg

0%

28.75

Beta-criptoxantină 10.00 mcg

-

-

Licopen 0.00 mcg

-

-

Luteină și zeaxantină 401.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.69 mg

4%

0.69

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Filochinonă 12.08 mcg

10%

12.08

Vitamine (solubile în apă)

Vitamina C Acid ascorbic 85.23 mg

94%

85.23

Vitamina B1 Tiamină 0.05 mg

4%

0.05

Vitamina B2 Riboflavină 0.03 mg

2%

0.03

Vitamina B3 Niacină 0.66 mg

4%

0.66

Vitamina B4 Colină 6.28 mg

1%

6.28

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.07 mg

1%

0.07

Vitamina B6 piridoxină 0.20 mg

15%

0.20

Acid folic 0.00 mcg

-

-

Folat 12.33 mcg

3%

12.33

Vitamina B9 Folat DFE 14.40 mcg

3%

14.40

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacizi

Betaina 0.10 mg

-

-

Triptofan 0.01 g

1%

0.01

Treonină 0.03 g

1%

0.03

Izoleucină 0.03 g

1%

0.03

Leucina 0.04 g

0%

0.04

Lizina 0.04 g

0%

0.04

Metionina 0.01 g

0%

0.01

Cistina 0.02 g

0%

0.02

Fenilalanina 0.05 g

1%

0.05

Tirozină 0.02 g

0%

0.02

Valină 0.04 g

1%

0.04

Arginina 0.04 g

0%

0.04

Histidina 0.02 g

0%

0.02

Alanina 0.04 g

0%

0.04

Acid aspartic 0.15 g

1%

0.15

Acid glutamic 0.14 g

1%

0.14

Glicina 0.03 g

0%

0.03

Prolina 0.03 g

0%

0.03

Serina 0.04 g

0%

0.04

Acizi grași saturați

Acizi grași saturați 0.30 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.00 g

Acid pentadecilic 0.00 g

Acid palmitic 0.21 g

Acid margaric 0.00 g

Acid stearic 0.08 g

Acid arahidic 0.02 g

Acid behenic 0.02 g

Acid lignoceric 0.00 g

Acizi grași mononesaturați

Acizi grași mononesaturați 0.40 g

Acid miristoleic Omega-5 0.00 g

Acid pentadecanoic 0.00 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid margarolic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.40 g

Acid gondoic Omega-9 0.01 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați

Acizi grași polinesaturați 1.07 g

Acid octadecadienoic 0.94 g

Acid octadecatrienoic 0.14 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosadienoic Omega-6 0.00 g

Acid eicosatrienoic 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Acizi grași trans

Acizi grași trans 0.00 g

Steroli

Colesterol 0.00 mg

Fitosteroli 9.00 mg

Alte

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg