Pimenta doce verde - composição, benefícios e malefícios

Água 90.92 g

4%

Calorias 38.00 kcal

1%

Proteína 0.89 g

1%

Gordura 2.16 g

2%

Cinzas 1.03 g

-

Carboidrato 5.00 g

1%

Fibra 1.45 g

-

Açúcares 2.74 g

-

Sacarose 0.10 g

-

Glicose 1.34 g

-

Frutose 1.30 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.00 g

-

Amido 0.00 g

-

Cálcio Ca 14.33 mg

1%

Ferro Fe 0.50 mg

4%

Magnésio Mg 9.50 mg

2%

Fósforo P 18.00 mg

2%

Potássio K 146.33 mg

3%

Sódio Na 272.33 mg

20%

Zinco Zn 0.11 mg

1%

Cobre Cu 0.07 mg

7%

Manganês Mn 0.12 mg

5%

Selénio Se 0.28 mcg

0%

Flúor F 2.00 mcg

0%

Vitamina A 17.33 mcg

1%

Retinol 0.00 mcg

0%

Betacaroteno 217.75 mcg

4%

Alfacaroteno 28.75 mcg

0%

Beta-criptoxantina 10.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 401.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.69 mg

4%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 12.08 mcg

10%

Vitamina C Ácido ascórbico 85.23 mg

94%

Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavina 0.03 mg

2%

Vitamina B3 Niacina 0.66 mg

4%

Vitamina B4 Colina 6.28 mg

1%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.07 mg

1%

Vitamina B6 Piridoxina 0.20 mg

15%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 12.33 mcg

3%

Vitamina B9 Folatos DFE 14.40 mcg

3%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaína 0.10 mg

-

Triptofano 0.01 g

1%

Treonina 0.03 g

1%

Isoleucina 0.03 g

1%

Leucina 0.04 g

0%

Lisina 0.04 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.02 g

0%

Fenilalanina 0.05 g

1%

Tirosina 0.02 g

0%

Valina 0.04 g

1%

Arginina 0.04 g

0%

Histidina 0.02 g

0%

Alanina 0.04 g

0%

Ácido aspártico 0.15 g

1%

Ácido glutâmico 0.14 g

1%

Glicina 0.03 g

0%

Prolina 0.03 g

0%

Serina 0.04 g

0%

Gordura saturada 0.30 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido pentadecílico 0.00 g

Ácido palmítico 0.21 g

Ácido margárico 0.00 g

Ácido esteárico 0.08 g

Ácido araquídico 0.02 g

Ácido beénico 0.02 g

Ácido lignocérico 0.00 g

Gordura monoinsaturada 0.40 g

Ácido miristoleico Ómega-5 0.00 g

Ácido pentadecanóico 0.00 g

Ácido hexadecenóico 0.00 g

Ácido margarólico 0.00 g

Ácido octadecenóico 0.40 g

Ácido gondóico Omega-9 0.01 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 1.07 g

Ácido octadecadienóico 0.94 g

Ácido octadecatrienóico 0.14 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosadienóico Ómega-6 0.00 g

Ácido eicosatrienóico 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Gordura trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Fitoesteróis 9.00 mg

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg