🍏 Nutrionio
Pimiento dulce verde

Pimiento dulce verde - composición, beneficios y daños

* refinar propiedades para obtener mejores resultados

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

1%

38 kcal

Calorías

1%

1 g

Proteína

1%

5 g

Carbohidratos

2%

2 g

Grasa

Nutrientes generales

Agua 90.92 g

4%

90.92

Calorías 38.00 kcal

1%

38.00

Proteína 0.89 g

1%

0.89

Grasa 2.16 g

2%

2.16

Ceniza 1.03 g

-

-

Carbohidratos 5.00 g

1%

5.00

Fibra 1.45 g

-

-

Azúcares 2.74 g

-

-

Sacarosa 0.10 g

-

-

Glucosa 1.34 g

-

-

Fructosa 1.30 g

-

-

Lactosa 0.00 g

-

-

Maltosa 0.00 g

-

-

Galactosa 0.00 g

-

-

Almidón 0.00 g

-

-

Minerales

Calcio Ca 14.33 mg

1%

14.33

Hierro Fe 0.50 mg

4%

0.50

Magnesio Mg 9.50 mg

2%

9.50

Fósforo P 18.00 mg

2%

18.00

Potasio K 146.33 mg

3%

146.33

Sodio Na 272.33 mg

20%

272.33

Zinc Zn 0.11 mg

1%

0.11

Cobre Cu 0.07 mg

7%

0.07

Manganeso Mn 0.12 mg

5%

0.12

Selenio Se 0.28 mcg

0%

0.28

Flúor F 2.00 mcg

0%

2.00

Vitaminas (liposolubles)

Vitamina A 17.33 mcg

1%

17.33

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-caroteno 217.75 mcg

4%

217.75

Alfa-caroteno 28.75 mcg

0%

28.75

Beta-criptoxantina 10.00 mcg

-

-

Licopeno 0.00 mcg

-

-

Luteína y zeaxantina 401.00 mcg

-

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.69 mg

4%

0.69

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Filoquinona 12.08 mcg

10%

12.08

Vitaminas (solubles en agua)

Vitamina C Ácido ascórbico 85.23 mg

94%

85.23

Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

0.05

Vitamina B2 Riboflavina 0.03 mg

2%

0.03

Vitamina B3 Niacina 0.66 mg

4%

0.66

Vitamina B4 Colina 6.28 mg

1%

6.28

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.07 mg

1%

0.07

Vitamina B6 Piridoxina 0.20 mg

15%

0.20

Ácido fólico 0.00 mcg

-

-

Folato 12.33 mcg

3%

12.33

Vitamina B9 Folato DFE 14.40 mcg

3%

14.40

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoácidos

Betaína 0.10 mg

-

-

Triptófano 0.01 g

1%

0.01

Treonina 0.03 g

1%

0.03

Isoleucina 0.03 g

1%

0.03

Leucina 0.04 g

0%

0.04

Lisina 0.04 g

0%

0.04

Metionina 0.01 g

0%

0.01

Cistina 0.02 g

0%

0.02

Fenilalanina 0.05 g

1%

0.05

Tirosina 0.02 g

0%

0.02

Valina 0.04 g

1%

0.04

Arginina 0.04 g

0%

0.04

Histidina 0.02 g

0%

0.02

Alanina 0.04 g

0%

0.04

Ácido aspártico 0.15 g

1%

0.15

Ácido glutámico 0.14 g

1%

0.14

Glicina 0.03 g

0%

0.03

Prolina 0.03 g

0%

0.03

Serina 0.04 g

0%

0.04

Ácidos grasos saturados

Ácidos grasos saturados 0.30 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido pentadecílico 0.00 g

Ácido palmítico 0.21 g

Ácido margárico 0.00 g

Ácido esteárico 0.08 g

Ácido araquídico 0.02 g

Ácido behénico 0.02 g

Ácido lignocérico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados

Ácidos grasos monoinsaturados 0.40 g

Ácido miristoleico Omega-5 0.00 g

Ácido pentadecanoico 0.00 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido margarólico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.40 g

Ácido gondoico Omega-9 0.01 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados

Ácidos grasos poliinsaturados 1.07 g

Ácido octadecadienoico 0.94 g

Ácido octadecatrienoico 0.14 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Ácido eicosatrienoico 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans

Ácidos grasos trans 0.00 g

Esteroles

Colesterol 0.00 mg

Fitosteroles 9.00 mg

Otro

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg