Pimiento dulce verde hervido - composición, beneficios y daños

Agua 91.87 g

4%

Calorías 27.00 kcal

1%

Proteína 0.92 g

1%

Grasa 0.20 g

0%

Ceniza 0.61 g

-

Carbohidratos 6.41 g

2%

Fibra 1.20 g

-

Azúcares 3.19 g

-

Sacarosa 0.15 g

-

Glucosa 1.55 g

-

Fructosa 1.50 g

-

Lactosa 0.00 g

-

Maltosa 0.00 g

-

Galactosa 0.00 g

-

Calcio Ca 9.00 mg

0%

Hierro Fe 0.46 mg

4%

Magnesio Mg 10.00 mg

2%

Fósforo P 18.00 mg

2%

Potasio K 166.00 mg

3%

Sodio Na 120.00 mg

9%

Zinc Zn 0.12 mg

1%

Cobre Cu 0.07 mg

7%

Manganeso Mn 0.12 mg

5%

Selenio Se 0.30 mcg

0%

Vitamina A 23.00 mcg

2%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 264.00 mcg

5%

Alfa-caroteno 26.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 8.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 431.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.50 mg

3%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 9.80 mcg

8%

Vitamina C Ácido ascórbico 74.40 mg

82%

Vitamina B1 Tiamina 0.06 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavina 0.03 mg

2%

Vitamina B3 Niacina 0.48 mg

2%

Vitamina B4 Colina 7.40 mg

1%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.08 mg

1%

Vitamina B6 Piridoxina 0.23 mg

17%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 16.00 mcg

4%

Vitamina B9 Folato DFE 16.00 mcg

4%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptófano 0.01 g

1%

Treonina 0.03 g

1%

Isoleucina 0.03 g

1%

Leucina 0.05 g

1%

Lisina 0.04 g

1%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.02 g

0%

Fenilalanina 0.03 g

0%

Tirosina 0.02 g

0%

Valina 0.04 g

1%

Arginina 0.04 g

0%

Histidina 0.02 g

0%

Alanina 0.04 g

0%

Ácido aspártico 0.13 g

1%

Ácido glutámico 0.12 g

0%

Glicina 0.03 g

0%

Prolina 0.04 g

0%

Serina 0.04 g

0%

Ácidos grasos saturados 0.03 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.02 g

Ácido esteárico 0.01 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.01 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.01 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.11 g

Ácido octadecadienoico 0.10 g

Ácido octadecatrienoico 0.01 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Fitosteroles 9.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg