Pimiento dulce hervido - composición, beneficios y daños
* refinar propiedades para obtener mejores resultados
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
1%
27 kcal
Calorías
1%
1 g
Proteína
2%
6 g
Carbohidratos
0%
0 g
Grasa
Nutrientes generales
Agua 91.87 g
4%
Calorías 27.00 kcal
1%
Proteína 0.92 g
1%
Grasa 0.20 g
0%
Ceniza 0.61 g
-
Carbohidratos 6.41 g
2%
Fibra 1.20 g
-
Azúcares 3.79 g
-
Sacarosa 0.15 g
-
Glucosa 1.55 g
-
Fructosa 1.50 g
-
Lactosa 0.00 g
-
Maltosa 0.00 g
-
Galactosa 0.00 g
-
Minerales
Calcio Ca 9.00 mg
0%
Hierro Fe 0.46 mg
4%
Magnesio Mg 10.00 mg
2%
Fósforo P 18.00 mg
2%
Potasio K 166.00 mg
3%
Sodio Na 120.00 mg
9%
Zinc Zn 0.12 mg
1%
Cobre Cu 0.07 mg
7%
Manganeso Mn 0.12 mg
5%
Selenio Se 0.30 mcg
0%
Vitaminas (liposolubles)
Vitamina A 85.00 mcg
9%
Retinol 0.00 mcg
0%
Beta-caroteno 894.50 mcg
17%
Alfa-caroteno 22.00 mcg
0%
Beta-criptoxantina 234.00 mcg
-
Licopeno 0.00 mcg
-
Luteína y zeaxantina 239.00 mcg
-
Vitamina E Alfa-tocoferol 1.08 mg
7%
Vitamina D Calciferol 0.00 mcg
0%
Vitamina K1 Filoquinona 7.45 mcg
6%
Vitaminas (solubles en agua)
Vitamina C Ácido ascórbico 122.70 mg
136%
Vitamina B1 Tiamina 0.06 mg
4%
Vitamina B2 Riboflavina 0.03 mg
2%
Vitamina B3 Niacina 0.48 mg
2%
Vitamina B4 Colina 6.60 mg
1%
Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.08 mg
1%
Vitamina B6 Piridoxina 0.23 mg
17%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folato 16.00 mcg
4%
Vitamina B9 Folato DFE 16.00 mcg
4%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Aminoácidos
Triptófano 0.01 g
1%
Treonina 0.03 g
1%
Isoleucina 0.03 g
1%
Leucina 0.05 g
1%
Lisina 0.04 g
1%
Metionina 0.01 g
0%
Cistina 0.02 g
0%
Fenilalanina 0.03 g
0%
Tirosina 0.02 g
0%
Valina 0.04 g
1%
Arginina 0.04 g
0%
Histidina 0.02 g
0%
Alanina 0.04 g
0%
Ácido aspártico 0.13 g
1%
Ácido glutámico 0.12 g
0%
Glicina 0.03 g
0%
Prolina 0.04 g
0%
Serina 0.04 g
0%
Ácidos grasos saturados
Ácidos grasos saturados 0.03 g
Ácido butírico 0.00 g
Ácido caproico 0.00 g
Ácido caprílico 0.00 g
Ácido cáprico 0.00 g
Ácido láurico 0.00 g
Ácido mirístico 0.00 g
Ácido palmítico 0.02 g
Ácido esteárico 0.01 g
Ácidos grasos monoinsaturados
Ácidos grasos monoinsaturados 0.01 g
Ácido hexadecénico 0.00 g
Ácido octadecenoico 0.01 g
Ácido gondoico Omega-9 0.00 g
Ácido erúcico Omega-9 0.00 g
Ácidos grasos poliinsaturados
Ácidos grasos poliinsaturados 0.11 g
Ácido octadecadienoico 0.10 g
Ácido octadecatrienoico 0.01 g
Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g
Ácido eicosatetraenoico 0.00 g
Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g
Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g
Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g
Ácidos grasos trans
Ácidos grasos trans 0.00 g
Esteroles
Colesterol 0.00 mg
Fitosteroles 9.00 mg
Otro
Alcohol etílico 0.00 g
Cafeína 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg