Piper dulce fiert - compoziție, beneficii și rău
* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
1%
27 kcal
Calorii
1%
1 g
Proteine
2%
6 g
Carbohidrați
0%
0 g
Grăsime
Nutrienți generali
apa 91.87 g
4%
Calorii 27.00 kcal
1%
Proteine 0.92 g
1%
Grăsime 0.20 g
0%
Cenușă 0.61 g
-
Carbohidrați 6.41 g
2%
Fibre 1.20 g
-
Zaharuri 3.79 g
-
Zaharoză 0.15 g
-
Glucoza 1.55 g
-
Fructoza 1.50 g
-
Lactoza 0.00 g
-
Maltoza 0.00 g
-
Galactoză 0.00 g
-
Minerale
Calciu Ca 9.00 mg
0%
Fier Fe 0.46 mg
4%
Magneziu Mg 10.00 mg
2%
Fosfor P 18.00 mg
2%
Potasiu K 166.00 mg
3%
Sodiu Na 120.00 mg
9%
Zinc Zn 0.12 mg
1%
Cupru Cu 0.07 mg
7%
Mangan Mn 0.12 mg
5%
Seleniu Se 0.30 mcg
0%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 85.00 mcg
9%
Retinol 0.00 mcg
0%
Beta-caroten 894.50 mcg
17%
Alfa-caroten 22.00 mcg
0%
Beta-criptoxantină 234.00 mcg
-
Licopen 0.00 mcg
-
Luteină și zeaxantină 239.00 mcg
-
Vitamina E alfa-tocoferol 1.08 mg
7%
Vitamina D Calciferol 0.00 mcg
0%
Vitamina K1 Filochinonă 7.45 mcg
6%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C Acid ascorbic 122.70 mg
136%
Vitamina B1 Tiamină 0.06 mg
4%
Vitamina B2 Riboflavină 0.03 mg
2%
Vitamina B3 Niacină 0.48 mg
2%
Vitamina B4 Colină 6.60 mg
1%
Vitamina B5 Acid pantotenic 0.08 mg
1%
Vitamina B6 piridoxină 0.23 mg
17%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat 16.00 mcg
4%
Vitamina B9 Folat DFE 16.00 mcg
4%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Aminoacizi
Triptofan 0.01 g
1%
Treonină 0.03 g
1%
Izoleucină 0.03 g
1%
Leucina 0.05 g
1%
Lizina 0.04 g
1%
Metionina 0.01 g
0%
Cistina 0.02 g
0%
Fenilalanina 0.03 g
0%
Tirozină 0.02 g
0%
Valină 0.04 g
1%
Arginina 0.04 g
0%
Histidina 0.02 g
0%
Alanina 0.04 g
0%
Acid aspartic 0.13 g
1%
Acid glutamic 0.12 g
0%
Glicina 0.03 g
0%
Prolina 0.04 g
0%
Serina 0.04 g
0%
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați 0.03 g
Acid butiric 0.00 g
Acid caproic 0.00 g
Acid caprilic 0.00 g
Acid capric 0.00 g
Acid lauric 0.00 g
Acid miristic 0.00 g
Acid palmitic 0.02 g
Acid stearic 0.01 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați 0.01 g
Acid hexadecenoic 0.00 g
Acid octadecenoic 0.01 g
Acid gondoic Omega-9 0.00 g
Acid erucic Omega-9 0.00 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați 0.11 g
Acid octadecadienoic 0.10 g
Acid octadecatrienoic 0.01 g
Acid stearidonic Omega-3 0.00 g
Acid eicosatetraenoic 0.00 g
Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g
Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g
Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g
Acizi grași trans
Acizi grași trans 0.00 g
Steroli
Colesterol 0.00 mg
Fitosteroli 9.00 mg
Alte
Alcool etilic 0.00 g
Cofeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg