Pimiento verde - composición, beneficios y daños

Agua 91.00 g

4%

Calorías 34.44 kcal

1%

Proteína 1.00 g

1%

Grasa 1.50 g

1%

Ceniza 1.06 g

-

Carbohidratos 5.46 g

1%

Fibra 1.47 g

-

Azúcares 3.20 g

-

Sacarosa 0.10 g

-

Glucosa 1.34 g

-

Fructosa 1.30 g

-

Lactosa 0.00 g

-

Maltosa 0.00 g

-

Galactosa 0.00 g

-

Almidón 0.00 g

-

Calcio Ca 16.33 mg

1%

Hierro Fe 0.67 mg

6%

Magnesio Mg 11.11 mg

2%

Fósforo P 20.22 mg

2%

Potasio K 168.67 mg

3%

Sodio Na 356.78 mg

27%

Zinc Zn 0.14 mg

1%

Cobre Cu 0.08 mg

9%

Manganeso Mn 0.13 mg

5%

Selenio Se 0.31 mcg

0%

Flúor F 2.00 mcg

0%

Vitamina A 22.78 mcg

2%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 325.33 mcg

6%

Alfa-caroteno 25.33 mcg

0%

Beta-criptoxantina 20.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 474.40 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.69 mg

4%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 11.88 mcg

9%

Vitamina C Ácido ascórbico 95.12 mg

105%

Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavina 0.04 mg

3%

Vitamina B3 Niacina 0.70 mg

4%

Vitamina B4 Colina 7.17 mg

1%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.07 mg

1%

Vitamina B6 Piridoxina 0.19 mg

14%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 17.89 mcg

4%

Vitamina B9 Folato DFE 19.88 mcg

4%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaína 0.10 mg

-

Triptófano 0.01 g

1%

Treonina 0.04 g

1%

Isoleucina 0.03 g

1%

Leucina 0.05 g

1%

Lisina 0.04 g

1%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.02 g

1%

Fenilalanina 0.04 g

1%

Tirosina 0.02 g

0%

Valina 0.04 g

1%

Arginina 0.04 g

0%

Histidina 0.02 g

0%

Alanina 0.04 g

0%

Ácido aspártico 0.16 g

1%

Ácido glutámico 0.15 g

1%

Glicina 0.04 g

1%

Prolina 0.04 g

0%

Serina 0.04 g

0%

Ácidos grasos saturados 0.20 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido pentadecílico 0.00 g

Ácido palmítico 0.14 g

Ácido margárico 0.00 g

Ácido esteárico 0.05 g

Ácido araquídico 0.02 g

Ácido behénico 0.01 g

Ácido lignocérico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.27 g

Ácido miristoleico Omega-5 0.00 g

Ácido pentadecanoico 0.00 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido margarólico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.27 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.75 g

Ácido octadecadienoico 0.66 g

Ácido octadecatrienoico 0.09 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Ácido eicosatrienoico 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Fitosteroles 9.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg