Pimiento verde en conserva - composición, beneficios y daños

Agua 92.33 g

4%

Calorías 20.00 kcal

0%

Proteína 0.81 g

1%

Grasa 0.22 g

0%

Ceniza 2.15 g

-

Carbohidratos 4.53 g

1%

Fibra 1.40 g

-

Azúcares 3.12 g

-

Calcio Ca 28.00 mg

2%

Hierro Fe 0.88 mg

8%

Magnesio Mg 9.67 mg

2%

Fósforo P 16.00 mg

2%

Potasio K 148.67 mg

3%

Sodio Na 979.67 mg

75%

Zinc Zn 0.15 mg

1%

Cobre Cu 0.12 mg

12%

Manganeso Mn 0.15 mg

6%

Selenio Se 0.30 mcg

0%

Vitamina A 16.67 mcg

1%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 410.00 mcg

8%

Alfa-caroteno 14.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 30.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 444.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.69 mg

4%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 8.70 mcg

7%

Vitamina C Ácido ascórbico 49.57 mg

55%

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavina 0.04 mg

2%

Vitamina B3 Niacina 0.66 mg

4%

Vitamina B4 Colina 6.80 mg

1%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.05 mg

1%

Vitamina B6 Piridoxina 0.15 mg

11%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 26.67 mcg

6%

Vitamina B9 Folato DFE 26.67 mcg

6%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptófano 0.01 g

1%

Treonina 0.03 g

1%

Isoleucina 0.03 g

1%

Leucina 0.04 g

0%

Lisina 0.04 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.02 g

0%

Fenilalanina 0.03 g

0%

Tirosina 0.02 g

0%

Valina 0.03 g

1%

Arginina 0.04 g

0%

Histidina 0.02 g

0%

Alanina 0.03 g

0%

Ácido aspártico 0.12 g

0%

Ácido glutámico 0.11 g

0%

Glicina 0.03 g

0%

Prolina 0.04 g

0%

Serina 0.03 g

0%

Ácidos grasos saturados 0.03 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.02 g

Ácido esteárico 0.01 g

Ácido behénico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.01 g

Ácido miristoleico Omega-5 0.00 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.01 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.12 g

Ácido octadecadienoico 0.11 g

Ácido octadecatrienoico 0.01 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg