Papryka zielona konserwowa - skład, korzyści i szkody

Woda 92.33 g

4%

Kalorie 20.00 kcal

0%

Białka 0.81 g

1%

Tłuszcze 0.22 g

0%

Popiół 2.15 g

-

Węglowodany 4.53 g

1%

Błonnik 1.40 g

-

Cukry 3.12 g

-

Wapń Ca 28.00 mg

2%

Żelazo Fe 0.88 mg

8%

Magnez Mg 9.67 mg

2%

Fosfor P 16.00 mg

2%

Potas K 148.67 mg

3%

Sód Na 979.67 mg

75%

Cynk Zn 0.15 mg

1%

Miedź Cu 0.12 mg

12%

Mangan Mn 0.15 mg

6%

Selen Se 0.30 mcg

0%

Witamina A 16.67 mcg

1%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 410.00 mcg

8%

Alfa-karoten 14.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 30.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 444.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.69 mg

4%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 8.70 mcg

7%

Witamina C Kwas askorbinowy 49.57 mg

55%

Witamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Witamina B2 Ryboflawina 0.04 mg

2%

Witamina B3 Niacyna 0.66 mg

4%

Witamina B4 Cholina 6.80 mg

1%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.05 mg

1%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.15 mg

11%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 26.67 mcg

6%

Witamina B9 Foliany DFE 26.67 mcg

6%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.01 g

1%

Treonina 0.03 g

1%

Izoleucyna 0.03 g

1%

Leucyna 0.04 g

0%

Lizyna 0.04 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Cystyna 0.02 g

0%

Fenyloalanina 0.03 g

0%

Tyrozyna 0.02 g

0%

Walina 0.03 g

1%

Arginina 0.04 g

0%

Histydyna 0.02 g

0%

Alanina 0.03 g

0%

Kwas asparaginowy 0.12 g

0%

Kwas glutaminowy 0.11 g

0%

Glicyna 0.03 g

0%

Prolina 0.04 g

0%

Seryna 0.03 g

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.03 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.02 g

Kwas stearynowy 0.01 g

Kwas behenowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.01 g

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.00 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.01 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.12 g

Kwas oktadekadienowy 0.11 g

Kwas oktadekatrienowy 0.01 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg