🍏 Nutrionio
Pimenta doce verde crua

Pimenta doce verde crua - composição, benefícios e malefícios

por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes

0%

20 kcal

Calorias

1%

1 g

Proteína

1%

5 g

Carboidrato

0%

0 g

Gordura

Nutrientes gerais

Água 93.89 g

4%

93.89

Calorias 20.00 kcal

0%

20.00

Proteína 0.86 g

1%

0.86

Gordura 0.17 g

0%

0.17

Cinzas 0.43 g

-

-

Carboidrato 4.64 g

1%

4.64

Fibra 1.70 g

-

-

Açúcares 2.40 g

-

-

Sacarose 0.11 g

-

-

Glicose 1.16 g

-

-

Frutose 1.12 g

-

-

Lactose 0.00 g

-

-

Maltose 0.00 g

-

-

Galactose 0.00 g

-

-

Amido 0.00 g

-

-

Minerais

Cálcio Ca 10.00 mg

1%

10.00

Ferro Fe 0.34 mg

3%

0.34

Magnésio Mg 10.00 mg

2%

10.00

Fósforo P 20.00 mg

2%

20.00

Potássio K 175.00 mg

3%

175.00

Sódio Na 3.00 mg

0%

3.00

Zinco Zn 0.13 mg

1%

0.13

Cobre Cu 0.07 mg

7%

0.07

Manganês Mn 0.12 mg

5%

0.12

Selénio Se 0.00 mcg

0%

0.00

Flúor F 2.00 mcg

0%

2.00

Vitaminas (lipossolúveis)

Vitamina A 18.00 mcg

2%

18.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Betacaroteno 208.00 mcg

4%

208.00

Alfacaroteno 21.00 mcg

0%

21.00

Beta-criptoxantina 7.00 mcg

-

-

Licopeno 0.00 mcg

-

-

Luteína e zeaxantina 341.00 mcg

-

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.37 mg

2%

0.37

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Filoquinona 7.40 mcg

6%

7.40

Vitaminas (solúveis em água)

Vitamina C Ácido ascórbico 80.40 mg

89%

80.40

Vitamina B1 Tiamina 0.06 mg

4%

0.06

Vitamina B2 Riboflavina 0.03 mg

2%

0.03

Vitamina B3 Niacina 0.48 mg

3%

0.48

Vitamina B4 Colina 5.50 mg

1%

5.50

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.10 mg

1%

0.10

Vitamina B6 Piridoxina 0.22 mg

17%

0.22

Ácido fólico 0.00 mcg

-

-

Folatos 10.00 mcg

2%

10.00

Vitamina B9 Folatos DFE 10.00 mcg

2%

10.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoácidos

Betaína 0.10 mg

-

-

Triptofano 0.01 g

1%

0.01

Treonina 0.04 g

1%

0.04

Isoleucina 0.02 g

1%

0.02

Leucina 0.04 g

0%

0.04

Lisina 0.04 g

0%

0.04

Metionina 0.01 g

0%

0.01

Cistina 0.01 g

0%

0.01

Fenilalanina 0.09 g

2%

0.09

Tirosina 0.01 g

0%

0.01

Valina 0.04 g

1%

0.04

Arginina 0.03 g

0%

0.03

Histidina 0.01 g

0%

0.01

Alanina 0.04 g

0%

0.04

Ácido aspártico 0.21 g

1%

0.21

Ácido glutâmico 0.19 g

1%

0.19

Glicina 0.03 g

0%

0.03

Prolina 0.02 g

0%

0.02

Serina 0.05 g

0%

0.05

Ácidos graxos saturados

Gordura saturada 0.06 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido pentadecílico 0.00 g

Ácido palmítico 0.05 g

Ácido margárico 0.00 g

Ácido esteárico 0.01 g

Ácido araquídico 0.00 g

Ácido beénico 0.00 g

Ácido lignocérico 0.00 g

Ácidos graxos monoinsaturados

Gordura monoinsaturada 0.01 g

Ácido miristoleico Ómega-5 0.00 g

Ácido pentadecanóico 0.00 g

Ácido hexadecenóico 0.00 g

Ácido margarólico 0.00 g

Ácido octadecenóico 0.01 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Ácidos graxos poliinsaturados

Gordura poli-insaturada 0.06 g

Ácido octadecadienóico 0.05 g

Ácido octadecatrienóico 0.01 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosadienóico Ómega-6 0.00 g

Ácido eicosatrienóico 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Ácidos gordos trans

Gordura trans 0.00 g

Esteróis

Colesterol 0.00 mg

Fitoesteróis 9.00 mg

Outro

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg