Pimenta doce verde crua - composição, benefícios e malefícios

Água 93.89 g

-

Calorias 20.00 kcal

0%

Proteína 0.86 g

1%

Gordura (lipídios) 0.17 g

0%

Cinzas 0.43 g

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Carboidrato 4.64 g

1%

Fibra 1.70 g

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Açúcares 2.40 g

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Sacarose 0.11 g

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Glicose (dextrose) 1.16 g

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Frutose 1.12 g

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Lactose 0.00 g

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Maltose 0.00 g

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Galactose 0.00 g

-

Amido 0.00 g

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Cálcio, Ca 10.00 mg

1%

Ferro, Fe 0.34 mg

3%

Magnésio, Mg 10.00 mg

2%

Fósforo, P 20.00 mg

2%

Potássio, K 175.00 mg

3%

Sódio, Na 3.00 mg

0%

Zinco, Zn 0.13 mg

1%

Cobre, Cu 0.07 mg

7%

Manganês, Mn 0.12 mg

5%

Selênio, Se 0.00 mcg

0%

Flúor, F 2.00 mcg

0%

Vitamina A 18.00 mcg

2%

Retinol 0.00 mcg

0%

Caroteno, beta 208.00 mcg

4%

Caroteno, alfa 21.00 mcg

0%

Criptoxantina, beta 7.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína + zeaxantina 341.00 mcg

-

Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.37 mg

2%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina K (filoquinona) 7.40 mcg

6%

Vitamina C, ácido ascórbico total 80.40 mg

89%

Tiamina 0.06 mg

4%

Riboflavina 0.03 mg

2%

Niacina 0.48 mg

3%

Ácido pantotênico 0.10 mg

1%

Vitamina B-6 0.22 mg

17%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 10.00 mcg

2%

Folato, DFE 10.00 mcg

2%

Colina, total 5.50 mg

1%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Betaína 0.10 mg

-

Triptofano 0.01 g

1%

Treonina 0.04 g

1%

Isoleucina 0.02 g

1%

Leucina 0.04 g

0%

Lisina 0.04 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.01 g

0%

Fenilalanina 0.09 g

2%

Tirosina 0.01 g

0%

Valina 0.04 g

1%

arginina 0.03 g

0%

Histidina 0.01 g

0%

Alanina 0.04 g

0%

Ácido aspártico 0.21 g

1%

Ácido glutâmico 0.19 g

1%

Glicina 0.03 g

0%

Prolina 0.02 g

0%

Serina 0.05 g

0%

Ácidos graxos saturados (AGS) 0.06 g

Ácido butírico, AGS 4:0 0.00 g

Ácido capróico, AGS 6:0 0.00 g

Ácido caprílico, AGS 8:0 0.00 g

Ácido cáprico, AGS 10:0 0.00 g

Ácido láurico, AGS 12:0 0.00 g

Ácido mirístico, AGS 14:0 0.00 g

Ácido pentadecílico, AGS 15:0 0.00 g

Ácido palmítico, AGS 16:0 0.05 g

Ácido margárico, AGS 17:0 0.00 g

Ácido esteárico, AGS 18:0 0.01 g

Ácido araquídico, AGS 20:0 0.00 g

Ácido beénico, AGS 22:0 0.00 g

Ácido lignocérico, AGS 24:0 0.00 g

Ácidos graxos monoinsaturados (AGMI) 0.01 g

Ácido miristoleico, AGMI 14:1 0.00 g

AGMI 15:1 0.00 g

Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω-7 0.00 g

Ácido margarólico, AGMI 17:1 0.00 g

Ácido oleico, AGMI 18:1, ω-9 0.01 g

Ácido eicosenóico, AGMI 20:1 0.00 g

Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω-9 0.00 g

Ácidos graxos poliinsaturados (AGPI) 0.06 g

Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.05 g

Ácido linolênico, AGPI 18:3 0.01 g

Ácido estearidônico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

AGPI 20:2 n-6 c,c 0.00 g

AGPI 20:3 0.00 g

Ácido araquidônico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Ácido docosapentaenóico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Ácidos graxos trans (AGT) 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Fitoesteróis 9.00 mg

Álcool, etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg