Piper verde congelat - compoziție, beneficii și rău
* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
0%
20 kcal
Calorii
1%
1 g
Proteine
1%
4 g
Carbohidrați
0%
0 g
Grăsime
Nutrienți generali
apa 93.96 g
4%
Calorii 20.00 kcal
0%
Proteine 1.08 g
1%
Grăsime 0.21 g
0%
Cenușă 0.30 g
-
Carbohidrați 4.45 g
1%
Fibre 1.60 g
-
Minerale
Calciu Ca 9.00 mg
0%
Fier Fe 0.62 mg
6%
Magneziu Mg 8.00 mg
2%
Fosfor P 17.00 mg
2%
Potasiu K 91.00 mg
1%
Sodiu Na 5.00 mg
0%
Zinc Zn 0.06 mg
0%
Cupru Cu 0.05 mg
5%
Mangan Mn 0.12 mg
5%
Seleniu Se 0.20 mcg
0%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 18.00 mcg
2%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitamina D Calciferol 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C Acid ascorbic 58.70 mg
65%
Vitamina B1 Tiamină 0.07 mg
5%
Vitamina B2 Riboflavină 0.04 mg
2%
Vitamina B3 Niacină 1.37 mg
8%
Vitamina B5 Acid pantotenic 0.03 mg
0%
Vitamina B6 piridoxină 0.14 mg
10%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat 14.00 mcg
3%
Vitamina B9 Folat DFE 14.00 mcg
3%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Aminoacizi
Triptofan 0.01 g
1%
Treonină 0.04 g
1%
Izoleucină 0.04 g
1%
Leucina 0.06 g
1%
Lizina 0.05 g
1%
Metionina 0.01 g
0%
Cistina 0.02 g
1%
Fenilalanina 0.03 g
0%
Tirozină 0.02 g
0%
Valină 0.05 g
1%
Arginina 0.05 g
0%
Histidina 0.02 g
1%
Alanina 0.04 g
0%
Acid aspartic 0.15 g
1%
Acid glutamic 0.14 g
1%
Glicina 0.04 g
1%
Prolina 0.05 g
1%
Serina 0.04 g
0%
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați 0.03 g
Acid lauric 0.00 g
Acid miristic 0.00 g
Acid palmitic 0.02 g
Acid stearic 0.01 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați 0.01 g
Acid hexadecenoic 0.00 g
Acid octadecenoic 0.01 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați 0.11 g
Acid octadecadienoic 0.10 g
Acid octadecatrienoic 0.01 g
Acizi grași trans
Acizi grași trans 0.00 g
Steroli
Colesterol 0.00 mg