Papryka zielona mrożona - skład, korzyści i szkody

Woda 93.96 g

-

Kalorie 20.00 kcal

0%

Białko 1.08 g

1%

Tłuszcz (lipid) 0.21 g

0%

Popiół 0.30 g

-

Węglowodan 4.45 g

1%

Błonnik 1.60 g

-

Wapń, Ca 9.00 mg

0%

Żelazo, Fe 0.62 mg

6%

Magnez, Mg 8.00 mg

2%

Fosfor, P 17.00 mg

2%

Potas, K 91.00 mg

1%

Sód, Na 5.00 mg

0%

Cynk, Zn 0.06 mg

0%

Miedź, Cu 0.05 mg

5%

Mangan, Mn 0.12 mg

5%

Selen, Se 0.20 mcg

0%

Witamina A 18.00 mcg

2%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 58.70 mg

65%

Tiamina 0.07 mg

5%

Ryboflawina 0.04 mg

2%

Niacyna 1.37 mg

8%

Kwas pantotenowy 0.03 mg

0%

Witamina B-6 0.14 mg

10%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 14.00 mcg

3%

Kwas foliowy, DFE 14.00 mcg

3%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.01 g

1%

Treonina 0.04 g

1%

Izoleucyna 0.04 g

1%

Leucyna 0.06 g

1%

Lizyna 0.05 g

1%

Metionina 0.01 g

0%

Cystyna 0.02 g

1%

Fenyloalanina 0.03 g

0%

Tyrozyna 0.02 g

0%

Walina 0.05 g

1%

Arginina 0.05 g

0%

Histydyna 0.02 g

1%

Alanina 0.04 g

0%

Kwas asparaginowy 0.15 g

1%

Kwas glutaminowy 0.14 g

1%

Glicyna 0.04 g

1%

Prolina 0.05 g

1%

Seryna 0.04 g

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 0.03 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.00 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.00 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 0.02 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 0.01 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.00 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 0.01 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.11 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.10 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.01 g

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg